PsyD的Sue Morris

尽管癌症幸存者的数量继续增加 ，但不幸的是，一些癌症患者确实死于疾病，使悲伤的家人和朋友流连忘返。许多人避免与亲人死于癌症或其他原因的人谈话，因为这会使他们感到不舒服，也不确定该说些什么。其他人，通常是无意间做出的不敏感的评论，可能会造成伤害，并期望亲人丧葬，他们应该“克服”他们的损失并尽快继续前进。无论哪种方式，丧亲者在他们最脆弱的时候都可能会感到受伤和无人支持。

失去亲人的人真正需要的是情感上和实践上的支持，因为悲伤可能是一种非常孤立和孤独的经历。如果您关心的人感到悲伤，即使您不知道该说些什么，也可以与他或她联系。告诉他们您在乎，您想帮助他们。告诉他们你不知道该说些什么；呆在那里而不知道该说些什么比根本不呆在那里要好得多。

这里有一些技巧可以帮助支持最近失去亲人的人：

1. 确认死亡–通过致电或发送卡表示哀悼
2. 成为一个好的倾听者，并让该人讲述他们发生的事情的故事–次数不限
3. 即使您遭受了类似的损失，也要避免告诉他们该怎么做
4. 为丧亲者提供机会，让他们回想起自己所爱的人并分享故事
5. 不要害怕使用死者的名字
6. 记住重要的日期，例如死者的生日或死亡日期，并确认
7. 提供实际帮助，例如饮食或托儿服务
8. 经常给他们打电话以签入
9. 邀请他们与您做某事

该说些什么的例子……

• 真的对不起
• 我在想你
• 除了说我很抱歉外，没有其他话
• 我刚刚听说____死了–我想说我很抱歉
• 我不知道该说些什么，但我想在这里为您服务，并给您一个拥抱
• 我知道我无能为力，无法改变发生的事情，但我想表示慰问，并让您知道我在想您

没什么好说的...

• 他们现在处于一个更好的地方
• 他们过着美好的生活
• 你要坚强
• 你别哭了
• 这是神的旨意
• 我知道你的感受
• 你必须继续前进
• 你必须克服它
• 你要为孩子们​​坚强

亲人去世后，我们大多数人都会在生活中的某个时刻经历悲伤，但是每个人对此的反应将有所不同。如果您生活中某个特别的人感到悲伤，请表达您的慰问并确保他们知道您在那里可以提供支持，并且还提供其他资源，例如在线或亲自支持小组，咨询和悲伤指南。

PsyD的Sue Morris是 Dana-Farber 丧亲计划的 主任，该 计划 为刚去世的Dana-Farber患者的丧亲家庭和朋友提供支持。