该帖子最初于2013年11月发布。

诸如化学疗法 ， 放射 疗法和某些药物之类的癌症治疗会给患者带来巨大损失，并产生恶心等副作用。尽管您可能会在治疗过程中食欲不振，但重要的是找到方法为您的身体提供所需的营养。

这里有一些简单的策略可以帮助您控制恶心。

• 吃或喝姜。

有证据表明，生姜可以帮助您解决胃部不适，因此请尝试以生姜茶，新鲜生姜根和柠檬茶，生姜咀嚼或生姜汽水的形式将其掺入餐食中。试试我们的生姜皱饼干 ， 以防恶心。

• 喝柠檬水或柠檬水。

柠檬是一种天然的抗恶心剂。在治疗期间，保持水分通常可能是一个挑战，特别是当白开水并不总是很吸引人时。尝试注入水或生姜盖柠檬水 ，其中加入柠檬和生姜以减少不适感。您也可以在杯水中添加一片新鲜的柠檬。

• 将新鲜的柠檬加入餐食中。

柠檬可以成为许多菜肴的美味。在鱼或鸡肉等蛋白质含量高的菜肴中添加柠檬有助于改善餐食的味道和风味，使它们在您感到恶心或食欲不佳时更具吸引力。我们的整个烤龙蒿鸡是将柠檬加入美味佳肴的一种方法。

• 吃一小部分土豆。

土豆，包括烤制的，甜制的，烤制的，甚至可以吃少量的马铃薯片，也有助于减轻恶心。享用一些薯片和健康的零食，例如我们的三粒鹰嘴豆泥或一顿小餐。

• 控制您正在用餐的房间。

确保您正在用餐的房间舒适，无论是您自己的餐厅，厨房还是病房。尽您所能，营造一种动人且平静的氛围。控制温度和空气流通，并寻找一个没有可能引起恶心的气味的房间。

Dana-Farber的营养师可以为您提供治疗期间和治疗后所需的营养建议。访问营养服务网站 ，以获取有关营养资源，膳食计划和健康食谱的更多信息。您还可以下载适用于iPhone或Android设备的Dana-Farber 询问营养学家：抗癌食谱应用程序 。