史黛西·卡洛尔（Stacey Carroll）

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在我的心理词典中，力量与意志力和身体能力有关，我相信根据自己的定义，我很坚强。我进入美国陆军已有20年，曾两次担任过司令员，曾经去过伊拉克，看到过残酷的战争，在比赛中表现出色，并担任过ICU护士。

在伊拉克旅行期间，我被诊断出患有乳腺癌 ，我在达纳-法伯/新罕布什尔州肿瘤血液学接受了护理。我从没想过我会需要哪种力量。我的定义必须更改。

如果您正面临癌症，这是我建议重新学习力量意味着什么的建议。

• 寻求帮助 。 “坚强”的人寻求帮助并不总是那么容易。您不必躺在沙发上倾心，但是如果这对您有用，那就去吧！ 支持小组 ， 在线社区 ，社交网络或一对一对话可以使您与其他人建立联系，他们可以提供支持和指导。朋友和家人想要帮助，但他们可能不知道您需要什么。不要害怕将您的请求放在那里，以便他们选择。他们将很高兴能够为您做点事。
• 日记。听起来有些棘手，但我还很遥远，但是写下我的感受让我回头看看我走了多远。在感觉无法继续恶化的日子里，了解我的情况变得越来越糟并且越来越好是很有帮助的。以我自己的眼光来看，我变得越来越坚强。
• 出去吧有时候说起来容易做起来难。我把橙色塑料阿迪朗达克椅子放在我家门前。我会把咖啡拿出来坐下。在那些我不能走在街上的日子里，我会坐下来呼吸。适用于老妇人的“穿好衣服，感觉会好起来”的故事适用于-即使这意味着您只是坐在外面穿衣服。
• 说是 。人生苦短，无法拒绝。当朋友要您出去喝咖啡时，请说“是”。当邻居要烤宽面条时，请说是。当您有周末旅行时，请说“是”。您将体现出朋友们的爱与支持，并增强了您的力量。
• 寻找一线希望 。我的朋友贝丝（Bess）总是能找到任何东西的一线希望，我试图效法她的榜样。化学很痛苦，但这让我完成了学位。我失去了美丽的两英尺长的头发，但现在已经恢复了卷曲。我增加了15磅，但是我得买新牛仔裤。找到一线希望可以改变您看到一切的方式，并改变其他人看到您的方式。