南希·波斯特尔曼（Nancy Borstelmann），LICSW，MPH

患癌症可以隔离。即使您被朋友和亲人所包围，您也可能会感到没有人了解您正在经历的事情。因此，加入一个由面临类似诊断或与您的同龄人在一起的人参加的支持小组会很有帮助。

以下是支持小组可以提供的一些好处。

1. 通过实践知识和建议来增强自己。支持小组不应代替您的医生和医疗团队的指导，但可以作为获得治疗或常见副作用的实用建议的来源。您可以向患者患者和家庭成员以及演讲嘉宾（例如运动专家 ， 营养学家和社会工作者）学习 。
2. 寻找一个安全的地方表达自己。癌症治疗极具挑战性，有时您可能会有负面的感觉，恐惧或沮丧。加入支持小组可让您放心发泄这些情绪，而不必担心加重朋友或家人的负担。在这里，您和其他人可以毫无顾忌地找到鼓励，指导和倾听的地方。
3. 了解您的同伴如何应对。与同年龄段的人保持联系也可能是减轻应对癌症的情感负担的一种宝贵方法。 Dana-Farber提供各种基于同龄人的支持计划，包括为年轻人 ， 癌症幸存者和患有乳腺癌的年轻妇女提供的服务 。
4. 为那些帮助您的人提供力量 。支持小组不仅针对癌症患者。他们还可以帮助护理人员–朋友和亲人，帮助他们应对癌症的日常挑战。 Dana-Farber为护理人员提供支持小组，以及一些有益于您照顾自己的 技巧和策略。

在开始之前，请花一些时间来确定支持小组是否适合您 。与您的医生，护士，社工或医疗团队的其他成员讨论您的需求可能会有所帮助。您可以查看Dana-Farber的支持小组列表 ，查看我们的在线日历或致电617-632-3301致电支持小组协调员，以了解我们的网络和社区中可用的内容。

如果支持小组不适合您，则可能需要考虑：

• Dana-Farber的“ 一对一”计划是一项电话支持计划，它将受过训练的自愿性癌症幸存者与首次面对癌症的幸存者联系起来。
• CancerConnect ，一个在线论坛，您可以在这里与癌症患者，医生，幸存者，家人和朋友交换消息。
• 电子邮件列表，博客和社交媒体网站（如Facebook）。