新闻发布

2006年11月17日，星期五

一项新的研究发表在2006年11月的《老年医学杂志：医学》上，这项新的研究发表了一项有条理的研究计划，它可以提高久坐不动的老年人的身体健康，后者可能会失去独立的功能。研究还表明，该计划有望降低老年人出现严重步行障碍的机会，并且老年人可以安全地开始进行中等程度的锻炼。

该发现在该杂志的一个特殊部分进行了报道，该部分讨论了锻炼对老年人的影响。

影响的程度令研究人员感到鼓舞，他们说，该初步研究证实了在涉及老年人的更大，更明确的随机临床试验中测试该方法的可行性和安全性。

11月17日，美国老年医学学会年度科学会议将介绍老年人的生活方式干预和独立性（即LIFE）试点研究的结果。这项研究得到了美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）组成的国家老龄研究所（NIA）的支持，在全国四个实地中心进行了研究。佛罗里达大学是行政协调中心。

美国国家航空航天局局长理查德·霍德斯博士说：“随着美国预期寿命的增加，老年人的功能下降和残疾问题日益受到公众健康和临床关注。这项试验性研究有助于我们更好地了解运动训练与行动能力之间的关系，这是维持老年人独立性和生活质量的关键，并为设计更具权威性的大规模临床试验提供了基础。”

下肢功能是整体功能和残障风险的非常有力的标志。这项研究表明，有氧，力量，平衡和柔韧性锻炼的多方面计划可以显着提高老年人的步行能力，从而对老年人产生影响。” NIA的流行病学，人口统计学和生物统计学实验室。

如果参与者每周锻炼少于20分钟，则应邀请他们参加研究。年龄在70至89岁之间；并且电池的物理性能得分较低，该得分基于以下三个评估：步行速度，平衡能力和从椅子上站起来的能力。在研究开始时，参与者必须在15分钟内步行400米（约四分之一英里），而无需坐着或使用拐杖等辅助装置。参与者平均接受了1.2年的随访。

在424名研究参与者中，有一半被随机分配到为期一年的体育锻炼计划中，该计划结合了个性化的咨询，监督和家庭锻炼，其中包括耐力，力量，灵活性和平衡训练。另一半参与者–对照组–参加了“成功的衰老”健康教育计划，该计划讨论了营养，药物，足部护理，预防服务和其他健康主题，并包括由讲师指导的手臂和肩膀灵活性练习。

在六个月和十二个月时，科学家发现，运动组的平均身体表现得分明显优于对照组。他们还发现，到试验结束时，运动组中的人们更有可能保持其400米的步行速度。

“这项分析表明，与接受健康教育的人相比，参加体育锻炼的组参与者无法走路400米的风险更低，”该研究的主要研究人员，佛罗里达大学医学博士Marco Pahor说，盖恩斯维尔。 “这项发现令人鼓舞，尽管试点研究的规模还不足以得出明确的结论。一项较大规模的研究可以提供有关老年人进行体育锻炼的重要性的宝贵数据。”

四个研究中心分别是库珀研究所（德克萨斯州达拉斯），斯坦福大学（加利福尼亚州帕洛阿尔托），匹兹堡大学（宾夕法尼亚州匹兹堡）和维克森林大学（北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆）。该项目还包括耶鲁大学（康涅狄格州纽黑文）的研究人员；塔夫茨大学（马萨诸塞州波士顿）；加州大学圣地亚哥分校；和加利福尼亚大学洛杉矶分校。维克森林大学担任数据管理，分析和质量控制中心。

要联系首席研究员，佛罗里达州盖恩斯维尔大学的Marco Pahor博士，请致电352-273-5819或dtrunk@ufl.edu与Denise Trunk联系。

NIA领导联邦政府对老年人的衰老以及医疗，社会和行为问题进行支持和研究。有关研究和衰老的更多信息，请访问NIA的网站www.nia.nih.gov 。消费者还可以致电1-800-222-2225与美国国家老龄研究所信息中心联系，以获取有关各种健康主题的免费信息。

关于美国国立卫生研究院（NIH）：美国国立卫生研究院（NIH）是美国的医学研究机构，包括27个研究所和中心，并且是美国卫生与公共服务部的组成部分。 NIH是进行和支持基础，临床和转化医学研究的主要联邦机构，并且正在调查常见和罕见疾病的病因，治疗方法和治愈方法。有关NIH及其计划的更多信息，请访问www.nih.gov 。

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