至少可以说，对于许多喜欢喝一杯酒的女性来说，研究表明相对少量的酒精会增加其患乳腺癌的风险。也令人困惑。

喝多少可以吗？每天喝一杯红酒对您的心脏有益吗？这还不重要吗？

在过去的五到十年中，随着研究产生新的结果并且在媒体上有时甚至过度地宣传，人们对酒精和乳腺癌的认识也在发生变化。同时，越来越多的证据表明适度饮酒可以使心脏健康。

Dana-Farber的乳腺癌专家Wendy Chen博士说，酒精和乳腺癌的研究相对较新，许多早期研究来自欧洲，那里的女性比美国多饮酒。

去年11月， 布莱根妇女医院的Chen及其同事在 《美国医学会杂志》上 报道 ，每周喝酒至少三到六杯葡萄酒或其他酒精饮料的女性，患乳腺癌的风险增加了约15％。

这一发现使许多妇女感到惊讶。他们上一次听到的消息是，医生说女人（男人）每天可以安全地喝一杯。现在，他们被警告说，即使这一水平也会增加患乳腺癌的风险。

尽管一些研究人员认为酒精对乳腺癌风险没有“安全水平”，但另一些研究人员则认为，每天喝一杯无害。 （一种饮料的定义是12盎司的啤酒，5盎司的葡萄酒或1.5盎司的烈性酒。）

但是，陈和她的同事决定利用大型护士健康研究中近30年有关生活方式因素和健康的数据来研究不经常喝酒的情况。

总体而言，每周平均喝三到六杯酒的女性患乳腺癌的几率是女性的1.15倍，即15％。换句话说，每10万人中，适度饮酒可导致330例乳腺癌。

Chen解释说，微小的变化（在度假期间每天喝一杯，然后减少几天）并不重要；累积终生消耗量会影响癌症风险。她说：“随着时间的推移，它平均下来。”

适度饮酒对心血管健康有好处吗？陈说，这取决于每个女人的决定，并补充说可以考虑一个人的心脏病或癌症家族史。

这些知识会影响您的饮酒量吗？请在评论中告诉我们。