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我称其为“后科罗纳综合症”，其中一些症状在患有新结肠病毒感染（COVID-19）后持续使用（包括患者实际上没有受到影响的病例）。在本系列中，我们首次在2020年5月8日首次介绍了该理论，为长期的视角做准备“ Postokorona综合征”！ “曾是。见到许多患者后，我开始认为原因可能是大脑发炎，我将其写成一句话：“后加洛罗纳综合症的奥秘可能已经解决。”。。此外，在长时间的症状情况下，这是相同的疾病，这与肌肉眼循环炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）相同。
这次，我想举办一个长期（至少6个月或更长时间）的症状的例子（主要是棘手的病例）。此外，在相对较短的时间内，例如，持久的情况很长，“咳嗽持续了一段时间”，“只有4个月的味道损害剩下4个月”，“脱毛已经进展，但已有最近改进了。“我想与案件分开思考。然后，持续很长一段时间的类型称为“长电晕”。
首先，我想介绍一个案例，我们通过长电子邮件向我们的医院咨询。但是，此案并不属于“长电晕”，这是我认为应该单独考虑“长电晕”的原因。
[案例] 30年代女性covid-19，灾难后继续进行不适
发烧和咳嗽，SARS-COV-2的PCR测试呈阳性，并受到19次影响。他没有住院或抗病毒药物，在家中得到了康复。三个星期后，她感到疲倦，所以她咨询了附近的医生，但唯一的治疗方法是草药。建议他散步而不是在家，但不遵循指示。他确定“建议散步是错误的医生”，并在寻找新的医疗机构时到达了Taiyoji寺的Taniguchi诊所的网站。该职业是医学界（细节未知）。
在这次咨询中，有一个很难理解的表达方式很长，我担心“崩溃”一词反复反复。上面我的专栏“ Postokorona综合征和我/CFS共同点”之后，我收到了这封电子邮件。尽管我不知道细节，但我写了“我是医学专家”，所以当我认为这个女人可能已经阅读了我的专栏时，我发现了“崩溃”的含义。崩溃似乎是“崩溃”（或称为“复发”或“崩溃”），它指的是ME/CFS的Xercers后不适（PEM/锻炼后）的症状。
PEM指的是一种现象，在这种现象中，患有我/CFS的患者受到运动后发生的令人难以置信的不适的攻击（即使是轻度运动）。 PEM可能会在运动后立即发生，但可能会在几个小时后或第二天发生。一位患有ME/CFS在我们医院的患者说：“锻炼后我会立即感觉好些，第二天或第二天我无法起床。”我相信“ PEM情节将增加我/CFS的可能性”，并且未经许可使用ME/CFS的“诊断标准”。而且，正如过去专栏“ Postokorona综合征和我/CFS的共同点”中提到的，我认为Long Corona（一部分）是我/CFS本身。
但是，这个一直在咨询电子邮件的女人不是一个长的电晕，而是我/CFS。这是因为ME/CFS的定义是“诸如不适的症状持续了6个月以上”。这位妇女自19岁开始时只有3到4周。也许他在互联网和SNS上获得了“知识”。还有其他一些患者写了电子邮件，上面写着：“我的科罗纳（疫苗）后遗症必须是我/CFS。”但是，在女士的咨询电子邮件中，尽管句子很长，但我/CFS一词并未出现。也许您想回答我：“我/我/CFS。”
毕竟，如果没有ME/CFS一词，各种症状在感染了新结肠病毒后持续一段时间并不罕见。我们建议您再次咨询医疗机构。”我回答。之后，这个女人没有接触。
如果症状在新殖民者之后持续超过6个月，我们是否应该像我/CFS一样做出反应？
如果症状在Covid-19婚发生后持续很长时间（就Long Colona而言），则应说“运动可能有害”，并谈论PEM。但是我不需要从一开始就说出这样的事情。这是因为步行或快速步行通常会在几个月内导致症状。相反，这更有可能是总体上。
PEM仍然是一些质疑其存在的医生的复杂原因之一。例如，美国家庭家庭家庭一家家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭的家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭家庭。此外，该协会还建议“认知行为疗法（CBT）”。
另一方面，美国疾病控制中心（CDC）曾经推荐了这两种治疗方法，例如美国家庭医学协会，但在2017年撤回了这两种治疗方法，现在不推荐使用。运动疗法指出，“建议健康的人推荐的标准运动治疗对我/CFS患者有害”（与CDC相关的站点）。
但是，疾病预防控制中心没有说“根本不动”。相反，他建议：“让我们学习休息与活动之间的平衡，以防止PEM。” “让我们确定心理和体育活动的局限性。为此，保留活动和症状日记很有用。”简而言之，“管理您的活动”是CDC政策。推荐散步的医生像一个寄出长期判决的女人一样是错误的。此外，这个女人在发病后不到一个月，而不是我/CFS。
顺便说一句，我认为这并不受到所有人的支持，但是有报道称，如果您在童年时期是童年创伤，那么我/CFS的风险将增加三倍。
顺便说一句，长期不适不仅是ME/CFS中发现的症状。它伴随着抑郁症和其他精神疾病，可能是如此被称为不规则的投诉之一。有时头痛和头晕可能会伴随着。那么，您如何区分它们的疲劳和ME/CFS（和Long Corona）的疲劳？
我相信歧视方法是一种“轻度锻炼”。特别是在诸如抑郁之类的精神疾病中，轻度运动（例如步行）通常会改善症状。如果症状改善并且PEM不在第二天（全部），那么我/CFS的可能性将会下降。另一方面，如果出现PEM，则可以将其判断为具有很大可能性的me/cfs。但是，一旦添加了ME/CFS的诊断，就必须尽可能地保持生活方式以降低PEM的风险。
因此，我建议我们患者使用可穿戴设备。正如过去列中所引入的（使用可穿戴的设备用于邮政综合征的患者指导），使用可穿戴设备可以非常准确地测量脉搏（心率）。他慢慢地走了一个可引人注目的装置，并给出了建议，例如，“如果您的心率超过90 bpm，那就停止。”以心率防止PEM为默克马。
顺便说一句，当与生活方式相关的疾病和肥胖患者解释时，此建议恰恰相反。在这种情况下，建议慢跑，但是步行还可以。但是，如果您不提高心率，那就没有多大意义。让我们走路至少90 bpm，最好超过100 bpm。”
正如我之前提到的，在可穿戴设备中，我经常推荐Fitbit，您可以在这里了解睡眠。许多我/CFS患者抱怨睡眠障碍，但是很难客观地评估它们。但是，很明显，您与Fitbit一起使用了哪种睡眠。
因此，当我总结这次我想说的话时，以下内容如下。
・在后科罗纳综合症（Colona Weelae）中，该病例持续了6个月，主要用于不适，应称为“长电晕”，并将其与其他人区分开。
・运动疗法（逐渐）运动治疗在发作后6个月内经常用于邮政综合征。
・长电晕的一部分（或全部）与我/CFS相同吗？
・运动对我/CFS有害。但是，重要的是要平衡休息和活动，不要被禁止。
・对于ME/CFS，有一种专注于心率以防止PEM在光线行走时的方法。使用可穿戴设备，很容易测量和管理脉搏数（心率）。
我想说这是一件好事，但是读者已经注意到他们从未提到过必要的治疗方法。对不起，我没有以一个有效治疗的精彩故事结束。我/CFS的治疗真的很困难...
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