不应仅因为冬天就将防晒霜收拾好。您的皮肤可能一年四季都暴露在有害射线下。因此，在达纳-法伯（Dana-Farber）的皮肤癌 专家说，在您冲上斜坡，堆雪人或前往热带海滩之前，请花点时间保护自己。

根据美国癌症协会的说法，雪，冰和水都能反射导致晒伤的紫外线，从而增加患上皮肤癌的风险。一些专家说，冬季运动爱好者面临的风险与夏季日光浴者一样多。

如果有点“ R和R”表示向南行驶，情况也是如此。重要的是，在到达海滩之前，要涂很多防晒霜，即使只是几天。在被捆绑在冬天的衣服里几个月后，晒黑的泳衣线会很快变成烫伤线，这会增加患上日晒癌的风险。

以下是今年冬天保护皮肤的更多技巧：

• 穿防晒霜，SPF为15或更高。经常涂抹，别忘了脖子，耳朵和手。
• 涂上带有防晒霜的润唇膏，并使用SPF为15或更高的化妆品。
• 使用护目镜，尤其是滑雪。寻找具有防紫外线功能的环绕式太阳镜和滑雪镜。
• 如果您要去热带地区，请戴宽边帽和太阳镜。
• 避免过度暴露在阳光下，尤其是在太阳最强的上午10点至下午4点之间的高峰时段。