癌症诊断通常会影响患者，家庭和看护人的情绪健康。当前的冠状病毒爆发可能会为癌症患者保持健康，找到并跟上不断变化的信息，并适应新作品，学校和家庭常规时，为癌症增加了更多的担忧。

虽然癌症患者采取措施降低冠状病毒的接触非常重要，但他们也需要照顾自己的情感和心理健康。

美国疾病控制与预防中心（CDC）将幸福定义为积极的思维，感觉良好，并对生活感到满意，即使这对每个人都会有所不同。根据疾病预防控制中心的说法，较高的幸福感与疾病，疾病和受伤的风险较低有关，康复速度更快以及能够更好地功能的免疫系统。

在令人不安的时期，感觉和反应会经常发生变化，保持积极的态度可以帮助保护您的整体健康。您可以做一些事情来帮助应对压力大的情况并具有良好的幸福感，即使您被困在家里。以下是美国国立卫生研究院情感健康工具包的一些提示：

• 与家人和朋友共度时光。当您进行社交竞争时，这可能意味着更多的文本和电话，尝试视频通话，发送电子邮件或电子卡或加入在线支持小组。
• 保持良好的前景，养成健康的习惯，并专注于生活中的积极经历。
• 可以在可能的情况下出门，进行定期的体育锻炼，并吃健康的饮食。
• 获得足够的睡眠，然后尝试可以帮助您放松的书籍，网站，应用程序和视频。
• 找到帮助您笑的方法，例如与其他乐观的人交谈，玩游戏和看电影。
• 做您想在家中做的事情，例如去整整整齐，尝试新食谱或重组橱柜和壁橱。
• 通过阅读，参与在线讨论或与自然，日记，冥想或创作艺术来关注您的精神方面。

如果您觉得自己无法获得或保持快乐，则可能会从专业帮助中受益。当您感到很难应付的压力时，请随时与您的癌症护理团队交谈。请记住，每个人都不同，您的癌症护理团队可以帮助您根据自己的情况找到最佳的行动。提供支持和帮助，包括药物，咨询或组合。

美国癌症协会在这里为您服务。如果您需要帮助，请致电1-800-227-2345致电我们。