无论您是在热带假期逃避寒冷还是在滑雪坡道上滑雪，在冬季，防晒都仍然很重要。由于紫外线即使在霜冻的温度下也可能有害，因此保护皮肤是一年四季的责任。

Dana-Farber / Brigham和女性癌症皮肤癌研究中心的 艾莉森·戈达德（Allison Goddard）博士分享一些冬季防晒安全秘诀，以保护您的皮肤并降低患上皮肤癌的风险 ：

1. 寻找SPF为30或更高的防晒霜。涂抹于皮肤的所有裸露区域，包括脖子，耳朵和手，然后每隔一个半小时重新涂抹一次。

2. 滑雪时，请记住您离太阳更近，紫外线辐射会更加强烈。使用防紫外线的太阳镜和滑雪镜，不要忘了防晒霜。

3. 涂抹SPF 30或更高的润唇膏，并使用SPF的化妆品补充保护。下唇特别容易受到阳光的伤害。

4. 在阳光明媚的冬季度假之前，请勿使用室内晒黑棚进行“基础晒黑”工作。这种暴露不能保护皮肤免受有害紫外线的伤害，更重要的是，它实际上会增加皮肤癌和皮肤过早老化的风险。研究发现，暴露在室内晒黑的紫外线下，黑色素瘤的风险增加了近60％。风险黑色素瘤 ，以及非黑色素瘤皮肤癌，每次使用的增加。

5. 前往温暖的天气时，请使用宽边帽和太阳镜。内置的UPF防晒用品可提供许多有趣且时髦的衣物遮盖选择。它们可以在水中穿脱，也可以提供出色的保护。