自2003年以来，横滨市Uwamachi医院医院医院医院每年六次举行“心脏康复课程”。该课堂的目的是积极熟悉运动，改善生活和克服心脏病（心脏病）。 2018年5月12日，星期六，举行了第二个教室，有46人参加。在本文中，我们将报告教室，重点介绍Yuichi Numata博士的讲座。

有关对抗心脏病的党派的询问，请访问横山市Uwamachi医院网站。

“心脏康复课程”的目的

心脏病的患者改善了生活并克服疾病

在协会中，心脏病患者积极熟悉运动，改善自己的生活并克服心脏病。在这个教室，在这个教室中，如何制作美味佳肴，通过物理治疗师与物理治疗师一起，通过具有合格的心脏康复运动教练的物理治疗师的模型自助餐厅来防止心力衰竭。・我们提供了有关如何接受护士的日常生活指导的解释。除了医疗服务外，我们还提供了MSW（医疗社会工作者）的咨询和社会支持。我们希望通过这种多种职业的努力来全面地支持心脏病患者。

我希望您能够康复以支持那些患有同样疾病的人

康复被翻译为康复，恢复荣誉和恢复。我们要做的康复的最终目标是，患者重返社会，恢复荣誉并履行权利。这是真正的康复，真正的康复和真正的康复，不仅是为了克服硬心脏病的患者的归来，而且是我们认为的人和社会的康复。我们的目标是从心脏康复阶层中恢复，以帮助心脏病患者支持同一疾病。

什么是心脏康复？

加深对疾病的理解，提供运动指导和精神护理

心脏康复（心脏康复）是全面提供运动指导，安全管理，危险因素管理和心理护理，以加深对疾病的理解并意识到疾病的康复。

为什么心脏康复很重要？

它导致保持肌肉力量和良好的精神状态和预防疾病

心脏是像汽车的“引擎”这样的器官。换句话说，可以说患有心脏病的患者降低了发动机功率。但是，运动疗法作为心脏康复可以降低许多心脏病的风险（尤其是心肌梗塞和心绞痛等动脉粥样硬化疾病）。此外，据说运动在使精神保持健康状态方面有效。

所有心脏病都会发生“心力衰竭”

“心力衰竭”是指降低心脏泵功能的情况，导致血液循环效果很好，并且出现了各种症状。换句话说，心力衰竭不是一种疾病，而是所有心脏病的状态。

因此，这次，我想以心力衰竭为例来解释“心脏康复”。

心脏康复的实践

心脏康复有几种方法。

• 体重和血压的管理
• 盐摄入量的限制
• 继续适当的药物治疗
• 运动疗法

①管理体重和血压

重要的是要有每天测量体重和血压的习惯。这是因为，如果您可以及早发现体重和血压的变化，则可以防止心力衰竭。

注意快速增加体重

当您成为心力衰竭时，水会逐渐积聚在体内。通常，在严重的疾病中，3-5升体内积聚并增加体重。例如，几天内通常会在几天内突然增加65公斤的65公斤。如果您在大约3天内获得3至5公斤，您将被怀疑患有心力衰竭或肾脏疾病。

控制血压以防止心力衰竭

如果血压（高血压）持续很长时间，则心脏和血管会承受负担。因此，高血压会导致心力衰竭。每天测量血压并正确控制非常重要，因为它有助于预防心力衰竭。

②盐摄入量的限制

当您成为心力衰竭时，水会积聚在您的体内并肿胀。肿胀的原因基本上是“太多的盐和水”。此外，太多的盐还邀请“口渴”加剧肿胀。

因此，心脏康复限制了盐的摄入量和摄入水。但是，很难忍受口渴，因此基本上进行了“盐摄入量的限制”。

③运动疗法

锻炼治疗的目的

心脏康复进行的运动疗法的目的如下。

• 恢复运动能力减轻心绞痛和心力衰竭等症状
• 提高肌肉力量
• 提高血管扩散的能力（血管内皮功能）
• 改善自主神经系统的功能
• 保持健康状态

你做什么样的运动？

步行，游泳，骑自行车等持续不断的动力

建议进行心脏康复，步行，游泳，骑自行车等。这是因为它们具有恒定的动力，并且不会突然移动或停止。相反，追逐或与人竞争的运动不适合心脏康复。

在与心脏病作斗争的聚会中，我们定期举行“运动心脏康复高尔夫球”和“心脏康复徒步旅行”。 （高尔夫和远足状态将在第2条中讲述）

运动强度的标准足以感觉到“略微紧密”

适合心脏康复运动疗法的力量指南“略微紧”。理想情况下，锻炼在肌肉上有些负担，并且不会喘不过气来。

基本上，我们每天继续进行，每周消耗约900至1,000 kcal的运动

那我应该锻炼多少呢？基本上，我们建议您每天继续逐渐锻炼。作为指南，例如每周消耗约900至1,000 kcal的运动，每天步行约一小时。

我应该在运动疗法中意识到什么？

永远不要过度

当您感冒，感觉良好或锻炼后感到不适时，不要过度使用它。

锻炼前后冷静下来冷却

在开始主要练习之前，重要的是像体操一样热身，锻炼后冷却，例如组织体操。尤其是如果您是老年人，请热身并冷却以防止因跌倒而受伤。

除了上面提到的高尔夫球外，我们还举行远足。有关详细信息，请参见第2条。

Yuichi Numata博士的消息

“当心力衰竭陷入这个术语时，通常不是所需故事的结尾。每个在心脏康复阶层中的每个人都克服了心脏病。可能很难消除所有的痛苦。但是，我想使用我们的教室解决各种问题。

护士Aimi Chiyomori的演讲

在努玛塔博士的演讲之后，一位护士艾米·奇奥莫里（Aimi Chiyomori）就“关于日常生活”的主题举行了演讲。提到的主题如下。

• 心脏病的危险因素
• 关于高血压
• 关于我的身体状况
• 日常生活中的预防措施

“关于心脏康复的重要事情是继续运动治疗，饮食，非吸烟等。到目前为止，一直在练习的人一直在继续，并且迄今为止一直不关心心脏康复。我希望您能有能力即使您什么都不知道，要在这个课堂上工作。

高萨岛博士的讯息

在心脏康复班的结尾，横山城尤沃马奇医院的高泽岛博士的问候。

“前几天，就像冬天一样寒冷。在寒冷的季节，众所周知，由于心肌梗塞而引起的心脏骤停增加。然后有一项名为“生物天气（医疗天气预测）的服务”。这是预防人们健康和疾病的预测，例如天气预报。

从这些事实中可以看到，由于天气突然变化，人体往往会遇到麻烦。为了改善身体状况，重要的是在改变环境的前提下调整摄入量，衣服，行为等。

在心脏康复教室中，我们提供了全面的心脏康复指导。我希望您获取最新信息并将其用于自己的健康，同时不仅利用我们的课堂，而且还利用当地政府的努力。 “

Yokosuka City Uwamachi医院抗击心脏病的股东大会

心脏康复教室之后，2018年大会在“尤科苏卡市Uwamachi医院医院”举行。在140名成员中，有45名成员参加，有55名授权书参加。在股东大会开始时，努塔塔导演的问候。

导演Numata的问候

“非常感谢您今天忙碌的出席。非常感谢您的出席。与横山市乌拉马奇医院医院医院医院与横山市与心脏病的了解和治疗心脏病的了解。去年，我们举行了心脏病，心脏康复和心脏康复运动等各种事件。

2017年活动报告的解释，2018年活动计划

接下来，康复部主任伊努伊博士在2017年活动报告中报道。

随后，Iwasawa博士解释了2018年的活动计划。

在解释活动计划之后，该官员当选了，成为董事长的Inoue先生获得了关闭。通过这种方式，股东大会安全结束了。