2016年，我发现我从母亲那里遗传了一个名为林奇综合症的基因突变，后者死于癌症26年前。

至少可以说，这个消息令人震惊。但是，既然我一直在积极应对这种遗传性癌症综合征已有近一年半的时间，那么我终于对此感到安心。

如果您刚刚被诊断出患有Lynch综合征，这是我的建议。

遵循筛选建议

对于患有林奇综合症的人，癌症筛查应在20年代初开始。我直到32岁才知道携带这种突变。我的第一次结肠镜检查显示我已经发展出可能会变成癌症的息肉。值得庆幸的是，大肠癌是最可预防的癌症之一，因为结肠镜检查允许医生在可疑息肉转变为癌症之前将其去除。我还定期接受其他筛查检查，包括皮肤和卵巢筛查以及抽血，超声和活检。

我通常会在每年大约同一时间开始筛查过程，以便于记忆。我在MD安德森 （ MD Anderson）接受了所有考试，他们通常会背靠背设置我的约会，以简化考试。有时，我会在更方便的时候到Sugar Land的MD Anderson进行皮肤检查。我只是确保我永远不会跳过约会。

保持警惕

我非常了解卵巢癌 ， 结肠直肠癌和子宫癌的迹象-所有这些都是我家庭中所患的癌症。卵巢癌很难被发现，但是我要注意自己的身体，寻找异常的阴道出血，腹胀，异常的背痛，大便中的血液以及食欲的剧烈变化等。

养成健康的生活方式

您的体重，饮食和体育锻炼会对您的癌症风险产生重大影响。我尝试每天至少吃3-4杯绿叶蔬菜，并在可能的情况下保持健康的体重和运动-即使那意味着在我放满3岁的孩子后只能上下楼梯几次睡觉！我不经常吃红肉，我每天都戴着防晒霜 ， 远离二手烟 ，并尽量避免加工食品。我当然在所有这些方面都不完美，但我会尽最大努力保持这些日常习惯。我每年也有身体检查。

寻找支持

我的姨妈和表弟也有林奇综合症，因此我们互相帮助，保持筛查的状态。但是我还与其他“ Lynchies”建立了联系，并且我们通过小组文本创建了自己的小支持系统。

还有大量林奇综合症社交媒体团体。这些是寻找其他经历与您完全一样的人的好地方。

帮助别人

如果您刚刚被诊断出患有Lynch综合征，请联系可能也有这种基因突变的其他家庭成员。我的姑姑对我这样做了，如果不是为了她，我可能一生都没有意识到自己患癌症的风险增加了。

我认为对我们来说，帮助其他人了解林奇综合症也至关重要。我读过，几乎90％的林奇综合症患者都不知道自己有。通过倡导并提高对此的认识，您可以挽救生命。

尽管有林奇综合症，您仍可以can壮成长

我的祖母也患有Lynch综合征，今年80岁，从未罹患癌症！我们应该了解我们的基因突变，我们将为此感到感激，因为我们可以采取额外的预防措施来降低风险。实际上，我通过所有这些都学到了一个新名词：幸存者。这是一个具有遗传易感性或遗传突变但未患癌症的人的术语。我真的很感谢能成为一名幸存者。

在线 或致电1-877-632-6789， 在MD Anderson上请求预约 。