在炎热的夏天，越来越多的人患有中风。哪种饮料适合预防和治疗中风？ 我参观了日本红十字医学中心肾脏医学的卡米乔教授。

什么是中风？

中风被定义为“在炎热环境中由身体损害引起的状态的一般术语”。换句话说，“在热环境中发生的健康障碍”称为热风。

最好正确地含有水分和盐

预防中风的基础是“水分好”和“避免热”。
关于这种水合，许多人可能只想喝水。但是，仅补充水是没有用的。

用于热程，钠等以及水分电解质（（ Denkai坚持不懈） （通常，盐）也丢失。因此，重要的是防止热中风并补充电解质（例如水合）。

当仅补充水时，体内的钠浓度会降低，并且补充水分很容易被尿液排出。另外，如果降低了血液浓度，则更有可能引起抽筋。

因此，当防止热中风或怀疑中风时，盐和水分会适当混合。口服补液溶液（（ Keiko Hosui Eki ）你应该喝。

建议将以下作为饮料。

• 小学生，包括老年人，成人500-1,000毫升 /天
• 婴儿（1岁 - 椭圆形入学）300-600毫升 /天
• 婴儿（约1岁）30-50毫升 /天 /天 /天

对其他中风有效的饮料

如上所述，口服补液解决方案适合预防和治疗中风，但在日常生活中可能几乎没有机会喝口腔补液。因此，除了口服补液溶液外，我们还将引入有效的饮料。

市售的运动饮料

如果您没有口服补液，则可能需要喝一杯商业上的运动饮料。比口服补液溶液相比，吸收水分需要一点时间，但是运动饮料可以去除足够的水和盐。

UME海带茶，味o汤等

它富含矿物质和盐，可有效预防中风。

盐水约为0.1至0.2％

大约0.1％至0.2％的盐水，可将2至4汤匙的糖（20至40 g）增加到1至1至1至1至2 g的水，适用于中风测量。

补充老年人的液压和盐

在夏天，老年人特别脱水，通常很难注意到脱水。
此外，许多人更喜欢喝低盐的饮料，例如茶，因此即使打算进行水分，也可能无法在钠中解析。例如，在常规时间饮用口服补液的习惯将有助于防止中风。

同样，即使对于健康的成年人，由于腹泻，呕吐，发烧，出汗或口服摄入量，当感觉到如此被称为“夏季面糊”时，要适当地进行水合并防止中风。