暑い夏になると、熱中症になる方も増えてきます。では、熱中症になっている人を見かけたら、どのように対処すればいいのでしょうか？

熱中症では、早期発見・早期処置がとても大切なのですが、そのためには以下の2点が重要です。

• まずは、熱中症でどのような症状が起こるのかを知る
• そして、熱中症の人の処置法を知る

そこで、熱中症の症状・処置についてご紹介します。引き続き、日本赤十字医療センターの上條由佳先生にうかがいました。

熱中症とは

熱中症は「暑熱環境における身体適応の障害によって起こる状態の総称」と定義されています。つまり、「暑い環境で起こる健康の障害」をまとめて熱中症といいます。

熱中症の症状

熱中症の症状としては、

めまい、失神（立ちくらみ）、生あくび、大量に汗をかく、ひどく喉が乾く、筋肉痛、筋肉の硬直（こむら返り）、 頭痛、嘔吐、全身がだるい、意識障害、けいれん、体温が高い

などが挙げられます。
熱中症では、早期発見・早期処置により重症化を防ぐことが大切です。

熱中症の人を見かけたら

熱中症の人を見かけたら、まずは以下に挙げるような応急処置を行いましょう。

1. 涼しい場所へ

エアコンの効いた室内や車内、もしくは涼しい日陰に移動するようにしましょう。

1. 足を高くして寝かせる
2. 服を脱がして体温を下げる

衣服を脱がして、体の熱を逃がしましょう。

• 氷や冷たいタオルで、首元・わき・足の付け根などを冷やす
• 体に水をかけて、うちわ、タオルなどで仰ぐ

なども有効です。

1. 水分・塩分を補給する

水分と塩分を同時に補給できるスポーツドリンクが有効です。
ただし、意識がない場合や嘔吐がある場合は、水分が気道に入ってしまうことがあるので、むりやり飲ませるのはやめましょう。

熱中症の重症度分類と対応について

熱中症の程度はⅠ度からⅢ度まで3段階に分類されます。

重症度別の対応は、以下のようになっています。

• Ⅰ度は現場で対処可能な状態
• Ⅱ度は速やかに医療機関への受診が必要な状態
• Ⅲ度は採血、医療者による判断により入院（場合によっては集中治療）が必要な状態

つまり、Ⅱ度・Ⅲ度の症状が見られた場合は、すぐに救急車を要請する必要があります。
具体的には、以下の場合はすぐに救急車を要請してください。

• 意識がはっきりしない場合
• 自分で水分が補給できない場合
• 症状が改善しない場合

熱中症の症状は、刻々と変化します。早く異常に気付き、早く処置を行うことで、重症化を防ぐことが大切です。
特に、意識障害の程度、体温、発汗の程度などは、短時間で大きく変化するので、継続的に観察して容態の変化に注意するようにしましょう。

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