许多方法（例如音乐疗法和回忆疗法）已经测试，以防止阿尔茨海默氏病（占痴呆症的比例最大），但实际上证明了那些可靠的证据（医学基础）。我想与医学与福利大学神经病学系Ritsuo Hashimoto教授讨论痴呆症的康复。

预计认知康复有效预防和康复阿尔茨海默氏病

据说几乎没有医学证据是预防阿尔茨海默氏病和康复，但是唯一有效的唯一有效的是“认知康复（训练以增强大脑功能）”。

但是，通过享受这种培训可以更有效。当前的许多大脑训练都是由旨在获得高分的困难问题，因此，就阿尔茨海默氏病的人的日常生活意识而言，是否有助于您的生活质量。积累研究数据。

脑萎缩和预防衰老的研究

有一个实验将大鼠与不玩的老鼠和老鼠进行比较。这是同一类型的继承，但一个是一个什么都没有的环境，另一个是一个环境，您可以用玩具的笼子自由地玩耍，并给予食物并观察到，直到老了。然后，事实证明，您玩的老鼠的大脑萎缩和衰老的发现较少。鉴于在应用于人类时的经历和好奇心，这可以假定可以有效预防脑萎缩和衰老，从而有效地预防脑萎缩和衰老。

预计对大脑萎缩和衰老有效的运动

有效的另一件事是锻炼。

众所周知，玩玩具玩的大鼠比在空笼子里花费的老鼠要多得多。因此，正在进行有关体育锻炼的研究，科学数据还收集了有关运动对痴呆症的基本治疗（脑退化本身）的有效性。

此外，“有趣的练习”可能会更有效。如果您开始锻炼，请避免感到痛苦的方式，并且您可以继续以一种有趣的方式进行乐趣和运动（足以根据年龄和症状安全地做到这一点）。 。