过敏性鼻炎抗原通常与日常生活密切相关，这很难避免。但是，防止尽可能减轻症状。从这里开始，我们询问大阪大阪省医院大阪大阪组织大阪大阪组织大阪的主任Kayoko Kawashima先生。

日常生活中的预防措施

过敏性鼻炎的最佳度量是避免尽可能多地与抗原接触。经常清洁房间，改善房间的通风并注意湿度和室温也很重要。

如果外面有抗原（例如花粉），那么很容易考虑户外护理，但是当您返回家园时，您可能会将花粉等抗原（例如花粉）带入房间。

因此，彻底防止抗原的入侵，例如掉落在衣服，洗手，漱口和洗脸上的抗原。

面具和眼镜很重要如何佩戴

戴口罩当然有效，但是如何固定面具很重要。关键是要散布褶皱，以便抗原不会从侧面入侵以使其完美。此外，希望戴眼镜不会像护目镜那样从侧面进入的眼镜。

清酒和香烟会导致鼻子闭合，所以要谦虚

由于香烟含有各种化学物质，因此可以通过从鼻子中吸入鼻子粘膜。另外，由于它可以闭合鼻子，因此它对过敏性鼻炎不那么好，就像其他疾病一样。

同样，酒精可能会闭合鼻子，因此，如果可能的话，当您患有过敏性鼻炎时，您应该适度。

症状可能由于压力和疲劳而恶化

人鼻有一个称为“鼻周期”的周期。

这是一个循环，鼻子由于左右桌子而闭合，这往往会在早晨通过鼻子，并且往往在晚上闭合鼻子。进行变化的原因是要静止鼻子的粘膜，并反复用80％的大约20％的功率取代。

这个周期适用于每个人，无论是否出现过敏性鼻炎，但压力和疲劳都会导致鼻腔闭合。

因此，休息和放松很重要，尤其是当您患有过敏性鼻炎症状时。使用芳香疗法之类的放松商品，而不是治疗，这还不错。

但是，有许多健康食品尚不清楚，因此要小心。在中医中，有些人具有鼻腔排放的作用，例如“ Shosei Ryuto”，但可以肯定的是，它将与医生进行咨询。