月经不规则被医学上称为“月经不规则”，这是月经（月经）周期异常和异常出血日。

月经循环通常是月经开始为第一天开始的那一天，据说在下一个月经之前的一天是正常的，在25至38天之间是正常的。另外，出血天数正常3-7天。

月经不规则的原因有多种，但其中一个也是由压力引起的。那么，发生压力引起的月经月经不规则呢？另外，有什么改进措施？

月经发生的机制

首先，让我们了解导致月经的机制，也就是说，为什么经常控制月经周期。

月经是由从下丘脑和垂体分泌的激素引起的，垂体和垂体腺体被调整为脑激素的分泌，并控制月经循环。然而，干扰这种激素的分泌可能会干扰月经周期和月经不规则。

月经发生的机制

首先，从大脑下丘脑释放了刺激激素，从而促进了卵泡激素（FSH）和黄体形成（LH）的分泌，并从垂体中分泌。这些激素在卵巢上起作用并促进卵泡的生长（一组细胞生长卵）。

雌激素是从卵泡中分泌的，子宫内膜通过该激素的功能增厚。雌激素峰分泌后，预后激素的质量分泌（LH激增）发生，导致卵成熟和排卵。

排卵后，卵泡变成了黄体，分泌的雌激素和孕激素，子宫内膜变化向易于植入受精卵的状态。但是，如果未植入受精卵，黄体将退化，雌激素和孕激素的分泌将减少，子宫内膜将剥落并用血液从子宫中排出（月经开始）。

月经发生在这种机制中，在恒定周期中重复1到6。

压力与月经不规则之间的关系

通常，月经始于上述机制，但据说如果该机制中某个地方存在异常，则会发生月经不规则。因素之一是压力。那么，为什么压力会导致月经不规则？

由于压力引起的月经机制

肾上腺皮质刺激激素释放激素（也称为应激激素）分泌过多的应激。这种激素具有抑制GNRH分泌的工作，并强调了GNRH的分泌，并最终抑制了雌激素和孕酮的产生，从而导致月经不规则。

由于体重减轻，可能会发生租赁

已知上述应力激素（CRH）即使在月经期间由于体重减轻而被分泌。在这种情况下，神经肽（YNPY）和β-内啡肽的分泌增加。重要的是要注意，这些功能还具有抑制与月经周期相关的GnRH分泌的功能，这可能导致月经不规则。

减肥时，从脂肪细胞中分泌的瘦素也会减少。瘦素抑制与雌激素分泌有关的激素的分泌，这可能导致月经不规则。

压力引起的月经不规则的改善

从上面的角度来看，如果由于压力而导致月经不规则，则可以预期通过缓解压力来改善月经不规则。因此，最好保持足够的休息和改变，并创造一个环境，以减轻压力。

此外，它缺乏直接影响，但是您可以通过记录基础体温来理解身体的节奏，因此最好了解准确的数据并将其传达给您的医生。此类信息对于咨询很有用。

但是，月经不规则的原因除了压力以外的原因有各种原因，在某些情况下，疾病可能被隐藏。例如，如果在月经疼痛或月经期间看到下腹部的疼痛，则可能会发生子宫内膜异位症。此外，由于改善措施因月经不规则的原因而有所不同，因此，如果您试图缓解压力并不改善月经不规则性，请考虑咨询妇产科和妇科部门。特别是，如果您没有超过3个月的时间（月经周期的3个周期），则可能需要咨询妇产科和妇科部门，因为可能会有连续密度。

压力引起的月经治疗

在产科和妇科中，可以进行激素测试以检查月经不规则的原因。 FSH，LH，雌激素，孕激素，ACTH（皮质激素刺激激素：通过CRH促进分泌）等可以通过血液测试来测量，因此您可以判断月经不规则的原因。

至于治疗，荷尔蒙治疗和咨询是选择。特别是，如果压力和体重减轻是不规则月经的一个因素，例如厌食症的神经质，心理支持，例如咨询。

如果月经不规则性继续，请考虑咨询

压力会导致激素失衡，并可能发生不规则的月经。因此，如果您知道压力，您可以期望月经不规则地改善压力。但是，如果压力得到缓解，月经不规则性不会得到改善或下腹部的疼痛强，因此可能会有其他原因，因此考虑妇科咨询是一个好主意。

此外，如果您定期记录基础体温，则可以掌握月经周期，并在咨询时将其作为清晰的数据传输给医生，并且对诊断很有用。此外，可能会要求您在访谈中养成家族史，历史和生活方式习惯，因此在咨询时最好提前组织信息。