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写东西可以改善结果

在针对肿瘤学人群进行的最大的表达写作试验中, MD Anderson研究人员发现,记录了他们最深刻的思想和情感的患者的身体机能和生活质量得到了改善。

该研究发表在《临床肿瘤学杂志》上,由洛伦佐·科恩(Lorenzo Cohen)博士领导,从2006-09年开始纳入284名被诊断为I-IV期肾细胞癌的患者。

Lorenzo Cohen博士

参与者被随机分配到中立写作小组(NW)或表现写作小组(EW)。中性写作包括有关饮食行为,睡眠和吸烟态度的一般想法,而表现性写作则集中在患者最深切的个人想法上。两组患者均被提示在四个不同的场合写作。

两组都完成了一系列问卷调查,这些问卷测量了侵入性思想,与癌症相关的症状,疲劳,抑郁症状,睡眠障碍和整体生活质量。

书面干预后1、4、10个月进行了随访。十个月后,当出现最明显的组差异时,EW组的癌症相关症状明显低于NW组,并且EW组报告了生活质量方面更好的身体机能。

与NW组相比,EW组的疲劳水平也较低。在为期一个月的随访中,数据显示,EW组的患者较NW组的患者报告的侵入性思想更少,这导致10个月时与癌症相关的症状和疲劳水平得到改善。