更年期的治疗基本上是按照访谈，改善生活方式，非药物治疗和药物疗法进行的。症状和宪法大不相同，因此选择适合您在与医生讨论时的治疗非常重要。这次，我们与东京医学和牙科大学的Koichi Terauchi教授谈过了更年期的治疗。

如何治疗更年期

东京医学和牙科大学医院正在以下流程进行更年期治疗。

1. 面试
2. 改善生活方式
3. 非药物治疗
4. 药物疗法

改善生活方式

更年期的症状仅通过审查饭菜和运动就可以改善。

东京医学和牙科大学医院每三个月对医生和营养师进行评估。通过定期评估，您可以切断心理压力和不规则生活方式的恶性循环，并旨在恢复心理和身体健康。

在您的日常生活中，请注意以下内容，并改善您的生活方式。

不要冷却你的身体

它可能会根据症状而有所不同，但基本上重要的是要注意不要冷却身体。

在欧洲和美国，诸如“ hotri”，“ niboshi”和“出汗”之类的症状很重要，但日本女性通常会出现“冷”症状。因此，最好不要为日本患者冷却身体。

选择容易调节温度的衣服

在更年期中，人体的温度控制功能受荷尔蒙的影响，导致诸如“热”和“冷”之类的症状。请记住，您可以轻松调节温度，例如分层薄衣服。

当心中央肥胖

当心肥胖症（内脏脂肪肥胖），这是心血管疾病的风险。

按照以下顺序，您可以检查是否是中央肥胖。

①BMI（体质指数）

偷偷摸摸<18.5 <正常（正常= 22）<25 <体重<30 <肥胖

BMI是由“体重（kg）÷高度（M）÷高度（M）”计算出的体质的指标。但是，由于未考虑体内脂肪和肌肉的比率，因此并非所有BMI都不异常。

②体内脂肪

guri <15 <肌肉质量<20 <正常<25 <肥胖<30 <肥胖症

接下来，测量体内脂肪，检查您是否肥胖。但是，体内脂肪没有考虑到脂肪的分布（内脏脂肪：皮下脂肪）。因此，即使您看着体内脂肪时肥胖，也不总是会对您的身体产生不利影响。

③如果腹圆周≧90厘米，腰部臀部比为0.80或更多，则“中央肥胖”

正常（最佳= 0.70）<0.80 <中央重量<0.85 <中央肥胖

腰围比表示脂肪的分布。如果腹部周长为90厘米或更多，并且腰部臀部比（臀部周围的腹圆周比）超过0.80，则是中央肥胖症。

锻炼

一项研究运动对更年期运动影响的研究表明，运动的更年期女性患抑郁症的风险较低。还据报道，对不太运动的牛味妇女进行运动会减少抑郁症_（注意） 。

因此，中等运动是减少更年期抑郁症风险的重要因素。

（注意）Brown WJ等。29（4）：265-72。

更年期的药物治疗

• 更年期激素疗法
• 草药
• 精神药物（抗抑郁药，抗焦虑药，催眠）

更年期有多种症状，因此进行了更年期激素疗法和中草医学，通常会改善各种症状。

单击此处以进行更年期化疗：更年期药物治疗 - 绝经荷尔蒙治疗和中药等。

更年期的估计治疗期

激素波动的时间大约是更年期前后四年。但是，在更年期症状和需要治疗的时期方面存在更多个体差异。

例如，血管和神经症状（例如“ hotri”和“ niboshi”）的中位持续时间是日裔美国人五年的数据，非裔美国人为11年_（注） 。在症状期间，有很多个体差异。

因此，即使时间被称为更年期，更年期的症状仍在继续，同样的治疗方法也将与更年期一起进行。

更年期疾病的治疗不是要停在某个地方，而是医生和患者经常讨论和决定。

（注）Avis NE等。

更年期的估计治疗费用

尽管这取决于该设施，但在保险医疗治疗的情况下，如果您查看药物价格，您可以从每月1000日元获得药物治疗。价格略有不同，具体取决于您选择更年期还是选择中药，但对于可以在保险医疗中可以接受的药物治疗并不是那么昂贵。

更年期 - 药物治疗的药物如何？

根据卫生部，劳工和福利部进行的2014年患者调查，据估计，由于更年期，约有136,000名妇女正在不断医疗（药物治疗）。

但是，许多患者可能不会出现在此类数据中。例如，尽管有适度的症状，但有些人可能正在处理不必去医院的毒品而不必去医院。

如果您由于更年期的症状而更年期，请曾经咨询妇科部门，而不会过度咨询。