骨质疏松症主要是由更年期和衰老引起的，是一种疾病，可削弱骨骼强度，即使有轻微的影响也更可能引起骨折。为了改善和预防骨质疏松症，饮食和运动疗法是必不可少的。此外，将根据患者进行药物治疗。

在本文中，我们将与医疗公司横滨kashiwakai Yokosuka Uraga医院Atsuo Hira博士讨论骨质疏松症的诊断和治疗。

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种疾病，其中骨密度降低，骨强度弱化以引起骨折。它的特征是绝经后妇女常见。

由于骨质疏松症引起的脆弱骨折

用于骨质疏松症脆弱性骨折（（同时） （由于略有影响而引起的断裂）是一个主要问题。

在由于骨质疏松症引起的脆弱裂缝中，裂缝尤其常见垂直压缩裂缝（（我想坚持）是。椎骨压缩骨折是骨折的骨折，背部和腰部骨头被压碎，即使在日常生活中的光线运动中也可能发生。通常没有主观症状，您可能会由于脊柱（脊柱）或高度降低而注意到。

还必须注意股骨骨折（例如股骨颈部骨折或股骨骨折），因为步行过程中掉落。失望综合征（长时间休息很长一段时间，可能会通过长期休息而长期休息而导致疼痛管理和治疗长期休息，从而导致身体能力和认知障碍。 。

因此，由于脆弱的骨折而导致患者的质量（生活质量）和ADL（日常生活运动）的减少也是一个主要问题。

*有关细节，“骨质疏松症是什么样的疾病？请参阅“关于易于破裂的地方”

骨质疏松症的原因

骨质疏松症分为“核骨质疏松症”，这是由更年期和衰老引起的，是由药物和与生活方式相关的疾病引起的“连续骨质疏松症”。

原发性骨质疏松症

普通骨质疏松是由更年期和衰老引起的骨质疏松症。

骨骨细胞（（ hakotsushi bou ）用破坏旧骨头的细胞）颠簸的细胞（（ Kotsugai ） （使新骨头的细胞）通过平衡良好的方式来保持其力量。

但是，当更年期后称为雌激素的雌激素减少时，骨质病细胞的功能就会激活。然后，骨细胞细胞的功能超过了产生新骨骼的骨细胞的功能，骨骼质量降低。

严重的骨质疏松症

连续骨质疏松症是骨质疏松症，由于某些原因（除非更年期和衰老）而发生次要。主要原因包括内分泌和代谢疾病（例如糖尿病和甲状腺功能亢进），药物，营养和与生活方式相关的疾病。

*有关详细信息，请参见“有多种原因降低骨质疏松症的骨密度”和“骨质疏松症的类型”。

骨质疏松症测试

在骨质疏松测试中，主要测量骨密度，并通过骨术代谢标记评估骨代谢。

有几种用于骨密度测量方法的测试方法，但是有一种DXA（DEXA）方法。 DXA方法是一种使用两种不同能量X射线来测量骨密度的测试。另外，可以使用MD和QUS方法。

此外，骨代谢标记具有骨吸收标记和骨形成标记，可用于通过收集血液和尿液来检查骨代谢。

*有关详细信息，请参阅“检查和诊断骨质疏松症”。

治疗和预防骨质疏松症

对于骨质疏松症，药物治疗在饮食和运动疗法方面表现良好。

饮食疗法

在骨质疏松症中，重要的是消耗饮食中的营养以增加骨骼。特别是，尝试保留含有大量钙的饭菜。积极服用这些营养将有助于预防骨质疏松症。

<推荐营养>

• 钙（牛奶，大豆产品，海鲜，海藻，绿色和黄色蔬菜等乳制品等）
• 维生素D（水母，鲑鱼，蘑菇等）
• 维生素K（纳托，西兰花等）

另外，请注意不要服用太多食物，因为过量摄入以下食物具有促进钙排泄的作用。

<营养素要注意过量>

• RIN（加工食品，软饮料等）
• 钠（盐，酱油等）
• 咖啡因（咖啡，茶等）
• 酒精（清酒）

运动疗法

运动疗法的目的是通过在骨骼上施加负载来增加骨骼体积。如果骨骼上没有负载，则骨骼含量会降低，并且强度将削弱。因此，让我们根据每个人的年龄和状况进行步行和增强肌肉力量训练。

就老年人而言，创建一个不会掉落以防止骨折的身体也很重要。因此，进行平衡训练（例如下肢的肌肉力量增加和一条腿）也有效。

药物疗法

以下类型的药物用于骨质疏松症的药物治疗。

<骨质疏松治疗>

・骨骼物质配位：促进小肠中钙的吸收（活性维生素D3配方等）

・骨形成促进药物：帮助骨形成（PTH制备等）

・骨吸收抑制药物：抑制骨吸收（降钙素药物，雌激素，双膦药，分子靶药，选择性雌激素受体调节剂等）

从这些药物中，根据患者的状况和原因选择适当的药物。

*单击此处以获取详细信息。

“骨质疏松药物的类型和预防措施”

“饮食和运动以防止骨质疏松症 - 日常生活改善”

“预防和治疗“骨质疏松症” - 偏见的药物，进餐和运动”