每个人曾经经历过的“肩痛”。由于疼痛通常自然消失，因此许多人不咨询医疗机构。但是，如果您留下肩部疼痛，它将逐渐恶化，最终可能需要进行大型手术。

这是一种自然消失的肩部疼痛，可能会导致手术，您如何看待它以及如何处理？ 专门从事肩痛治疗的ASO综合医院主任Kazuhide Suzuki博士解释了“肩痛”。

身体疼痛是一个危险的信号！ 不应该独自一人的肩痛

倾向于忽略的肩部疼痛

您如何处理肩膀？说到著名症状是肩痛，40个肩膀和五十个肩膀。许多人向40个肩膀和五十个肩膀发展，但是在大多数情况下，他们可以在一年内自然愈合。因此，没有多少患者在四十或五十个肩膀上咨询医疗机构。

不仅有40个肩膀和五十个肩膀，而且还要慢性肩部疼痛，“如果您不理会，它将被治愈”，并且“因为您是那个年龄，它伤害了”，许多患者没有处理任何事情。

有案例恶化吗？ 肩部疼痛的类型是什么？

许多肩部疼痛可以自然地治愈，但是在某些情况下，如果您不正确地离开，它会恶化以需要进行大手术。

例如，四十个肩膀和五十个肩膀肩袖（（肯肯）这可能是一个破裂，只有四十个肩膀，五十个肩膀只会引起肩部关节的炎症，但是在肌腱撕裂中，连接肩cap骨和上臂的肌肉（肩袖）被切断。

四十肩和五十个肩膀，肌腱撕裂的症状相似，因此患者在许多情况下是相似的。如果您离开肌腱撕裂，破裂部分将会蔓延，最终您可能需要进行大型手术。如果您的肩部疼痛延长，您可能需要一次见到一家医疗机构。

当您感到痛苦的痛苦时，您还需要小心。当您感到如此痛苦时，您可能会有“神经痛”。神经痛可能被误认为是肌肉疼痛，但是请注意不要在没有治疗的情况下对其进行治疗，因为您的手臂可能会麻木，否则您可能不会按照自己的意愿移动。

除了肩膀以外，“疼痛”的原因是什么？

如果您在肩膀上感到疼痛，您可能会认为肩部肌肉和关节必须异常，但是除了肩膀以外，可能还有其他原因。

例如，当您患有内部器官，例如心肌梗塞，肺癌和胃肠道疾病时，您可能会感到肩膀上的疼痛。即使您由于更年期或精神压力而具有荷尔蒙平衡，您的肩膀也可能很痛苦。最近，有人指出，糖尿病的发作往往是四十个肩膀和五十个肩膀。这样，肩膀可能会根据肩膀以外的其他部分引起疼痛。

避免在肩痛结束时错过病情

“疼痛”是一个符合身体危险的标志。但是，公众很难判断痛苦的原因。如果疼痛持续大约两个到一个月，最好认为存在一个主要原因。

如上所述，肩痛的原因有所不同。当然，即使独自一人，肩膀上的疼痛也可以治愈。但是，即使疼痛消退，肩膀也可能不会升高。建议您不要接受肩部疼痛为“因为您的年龄”，而是要有一个医疗机构来做出正确的决定并在将来放心。

特别是，建议您咨询早期咨询，尤其是如果您仍然痛苦，痛苦或痛苦，就好像在刺痛时。

基本知识：如果您了解肩膀的结构，则可以看到肩膀的疼痛

首先，“肩膀”在哪里？

从医生的角度来看，在进行医疗治疗时，患者指向“背部”的地方可能是“肩膀”。另一方面，患者指向“肩膀受伤”的地方可能正是“脖子”。肩膀的范围含糊不清，具体取决于人，以及如何捕获它是个体。那么，从医学的角度来看，“肩膀”点在哪里？

肩骨结构

如上图所示，肩膀的结构。

前部有一个“锁骨”，背面有一个“肩cap骨”，肩cap骨有一个部分，上臂的头（上臂头）适合。这是 ”” ”联合窝（（ Kanzuka ） ”“关节表面有软骨，这有助于使手臂运动光滑。

从骨骼以这种方式可以看出，肩膀包括锁骨，肩cap骨和上臂头，指向相当宽的区域。

从结构中看到的肩膀的优点和缺点

用膝盖和肘部，您可以进行简单的运动，例如弯曲和伸展。但是，在肩膀上，需要复杂的运动，例如抬高，降低和转弯。因此，肩膀有一个小的关节碟，具有易于移动的结构。

但是，通过采用这种结构，也存在“骨骼特性不稳定且易于脱位”的缺点。由于碟子很小，因此彼此接触的骨骼很小，结构很小，并且上臂头很容易从碟子上移动。这会产生肩膀的“不稳定”。

内部肌肉和软组织，构成肩部不稳定性

如上所述，肩膀结构非常不稳定。内部肌肉（旋转沙发），关节囊等，以弥补这种弱点韧带（（斤）・嘴唇（（ Kansetsu Shin ）有各种软组织，例如，并支撑肩膀。

内部肌肉（旋转器沙发）

在补充肩关节不稳定结构中起主要作用的组织是四个被称为内部肌肉的深肌肉。每个”线性肌肉（（ Kyokushokin ） “”内衣（（ Kyokukin ）它被称为“圆形条纹”和“肩膀下部”，并从四个方向支撑关节。

您可以通过牢固地控制和连接内部肌肉并将上臂头压到关节的关节来创建肩部支点。这种内部肌肉在稳定肩关节方面起着非常重要的作用。

关节囊

内部肌肉和上臂头部之间有一个袋形的软组织。这个袋子在韧带中部分加固。包裹这种关节的韧带更稳定。

boss- ups / trarthangle嘴唇

将骨骼与称为关节窝的碟子组合，但是关节炎的边缘具有称为“关节唇”的纤维软骨，从而提高了关节的稳定性。

肩膀症状和治疗政策的类型

咬伤有各种肩部疼痛的症状。以下是典型的肩痛的摘要。

・可持续的肌肉张力

坚硬的肩膀...肩膀上的肌肉向后（梯形肌肉（（ Sobokin ） （）因紧张而引起的痛苦和疼痛

・关节周围的炎症

四十个肩膀 /五十个肩膀...肩关节周围的软组织发炎

・关节周围的肌肉损伤

肌肉疼痛...肌肉纤维受到运动损坏而引起的疼痛

（某些理论是由运动后积累的乳酸引起的）

弯曲的眼泪...肩部周围的肌肉（旋转式沙发）被切割

・肩关节

脱位……上臂头从肩关节的序列中脱落的状态

・骨损伤

骨折...骨头被折断，剥皮或压碎

・神经炎症和损害

神经痛...肩部的神经因炎症或损害而感到疼痛和麻木

每种症状的治疗政策

总的来说，无需去医院来早日僵硬的肩膀和肌肉疼痛。但是，如果您因疼痛的原因犯了一个错误，则可能无法处理权利，并且可能会使症状恶化。如果症状在大约两个星期到一个月内没有改善，则可能需要咨询医生。

如果您因创伤而遭受严重的疼痛，请在发病时咨询医疗机构。在咨询时，能够将这种情况传达给医生会很高兴。

如果有旋转器撕裂，神经痛或四十或五十个肩膀，如果您知道发病率，请咨询当时的医疗机构。但是，肩袖可能不会在不注意的情况下切断，每天的肩膀使用时，神经痛，四十和五十个肩膀可能会出现。如果您不知道发病的时机，请查看肩膀症状的长度并咨询医疗机构。

症状诊断的肩痛诊断

首先，在流程图上进行了简单的诊断

“身体疼痛是一个危险的信号！ 正如不应该单独留下的肩部疼痛中所述，很难判断您是否应该咨询医疗机构，或者您是否应该查看肩部疼痛，并且需要进行咨询。尽管有症状，但可以忽略它而无需进行咨询。

因此，我们创建了一个流程图，可以轻松诊断您的疼痛严重程度。在症状变得更加严重之前，让我们先做一个简单的诊断。

每种症状和解决方案

类型1严重性★

这种类型是“备用军团”

目前没有问题，但是如果您继续生活和姿势，您最终可能会遭受肩膀疼痛。重要的是要注意，诸如严重的肩部僵硬之类的症状，很难平稳地移动肩膀，没有疼痛，但肩膀不舒服。

如何处理

即使没有主观症状，姿势通常也很不好，例如，我经常每天使用个人计算机和智能手机，而动作往往会处于转发姿势，例如厨房工作和真空吸尘器，等等。那些继续时间的人在肩膀上造成了负担，恕不另行通知。日常生活的运动，姿势以及如何使用肩膀是无意识的，因此，如果您没有有意识地改善它，您的肩膀最终会遇到麻烦。让我们回顾一下如何每天使用肩膀。

另外，仅在洗澡时小心。血液循环不良不仅会僵硬的肩部僵硬，而且还将较少解决肌肉张力，也会引发僵硬的肩膀。

对于那些属于1型的人来说，重要的是要改善和改善日常生活的运动，以免尽可能多地应对肩膀，并通过在浴缸中浸泡和伸展来改善血液循环。

类型2严重性★★

这种类型是“四十个肩膀，五十个应有的急性相，亚针灸类型”

这种类型在肩膀上发炎，实际上很痛苦，因此可以说它是四十个肩膀和五十个肩膀。如果您在交易中犯了一个错误，则疼痛可能会延长疼痛，并且由于疼痛被消除后僵硬的肩关节而导致运动可能会受到限制。

急性期 /亚急性期的症状

四十个肩膀和五十个肩膀分为三个阶段：“急性阶段”，“亚急性时期”和“慢性季节”。急性和亚急性相被归类为重要★★。

在急性阶段，炎症刚刚发生，疼痛很严重，您无法移动肩膀。此外，即使您休息也会疼痛。

亚急性相是急性相通过并且疼痛减轻的时期。由于纸巾的修复开始，如果您保持静止，就不会疼痛，但是当您移动肩膀和手臂时，您会感到疼痛。

如何处理

在急性阶段休息很重要。如果您目前强迫肩膀，则症状将由于炎症肌肉的进一步负担而延迟。

在亚急性阶段，保持不合理的负担在肩膀上并恢复活力也很重要。通过进行适当的康复，它将顺利进行到下一个慢性时期，并快速治愈肩膀。

在转移到慢性时期之前执行正确的治疗粘附（（松动的）或者，签署（（ Koshuku ）它导致预防。我们建议您在此阶段咨询医疗机构，以避免自己的决定并误处理。

类型3严重性★★

这种类型是“慢性时期类型40肩和五十个肩膀”

可以说这类型是四十个肩膀和五十个肩膀正在愈合的时期（四十肩和五十个肩膀）。炎症已经消退，疼痛几乎消失了，但是由于疼痛才被移动，直到那时，肩部关节周围的肌肉变得僵硬且难以移动。

尽管日常生活中几乎没有麻烦，但很难将手移动，很难将手臂抬高，很难穿上并脱下外套，并且手臂无法转移。

如何处理

这种类型对于积极移动难以移动的肩膀很重要。

・它不仅仅是因为很难移动

・放心，您有痛苦的痛苦，忽视了护理

如果您过着这样的生活，肩膀周围的肌肉将变得僵硬，肩膀将完全僵硬，不会移动。

另外，如果您有疼痛，很容易成为不会引起疼痛的姿势，例如变得弯腰，但是如果您习惯了这种姿势，则需要小心。

去恢复

都需要康复以改善固化肌肉（关节胶囊）和锻炼以减轻内部肌肉和外部肌肉的锻炼，但这不是自己做。

由于训练错误，症状可能会恶化，最坏的情况可能会破裂。重要的是要获得专家的正确康复和伸展指导。

另外，如果疼痛继续，它可能不会四十或五十个肩膀。在这种情况下，最好咨询医疗机构并进行MRI测试。

类型4严重性★★★

这种类型是“一种怀疑旋转器裂缝的类型”

怀疑这种类型的旋转器裂纹。与肩部运动（例如40个肩膀和五十个肩膀）的症状非常限制，在抬起和降低手臂时，这是很痛苦的，并且用另一只手臂抬起疼痛的手臂是很痛苦的。

如何处理

立即去医疗机构进行MRI测试。

这种类型的一些已经去过医院，被诊断出患有四十或五十个肩膀，并且已经康复了很长时间。但是，如果症状在一年后没有改善或痛苦，则可能是四十或五十个肩膀，而另一种病理（包括策略裂缝）是可疑的，因此我们建议您使用肩膀专家。再见。

仅仅因为切割肩袖并不一定意味着您正在接受手术。但是，症状可能通过使用肩膀而没有注意到肌腱撕裂而进行，因此可能需要进行大量手术。为了防止这种情况发生，重要的是要尽早发现并接受专家的适当治疗和康复。

类型5严重性★★★

这种类型是“一种怀疑因创伤引起的旋转器裂缝的类型”

这种类型的症状与4型相同，并怀疑旋转器裂纹。从流程图上的答案来看，人们可能会意识到的事故，例如受伤或跌倒。这种情况尤其有可能发生在年轻但激烈的运动和繁重的劳动力中。

如何处理

我们建议您在遭受创伤后立即咨询医疗机构。在事故或受伤的情况下，患者会以一种危机感咨询，但是在运动和工作期间发生的创伤被确定为“没什么大不了的”，并使用了商业上可用的止痛药并看着有些人看着。 。如果症状消退，没有问题，但是如果您看到2到一个月，那么如果您的肩膀仍然没有抚养或痛苦，则应该有医生。

当时，即使x -ray（x -ray）测试没有看到诸如断裂或脱位之类的异常，请小心。有时，肩袖被切割，或者锁骨过去已被损坏，并且已经固化，以免手臂抬起。

它不是“创伤=肌腱撕裂”，但您不知道它是什么。在肌腱撕裂的情况下，治疗方法取决于病情，因此最好尽快见到专家，以免恶化。

进行适当的诊断和治疗

每年将在我们医院咨询大约1,200个肩痛的患者。其中，其中10％是“旋转裂缝”，可以说是肩痛中的严重疾病之一。

尽管有严重的症状是破坏肩袖，但自肩袖破裂以来，有许多患者在医院住了两年多。在某些情况下，您必须进行大型手术，并且经常想：“如果您能早点来...”。但是，其中一些严重的患者已经与医疗机构进行了咨询。

为什么尽管有严重疾病，为什么还没有采取适当的治疗？原因是前面提到的“肩关节结构复杂性”的原因之一。

肩关节结构的复杂性

由于运动的复杂，肩关节的研究并没有进行太大的进展，并且肩关节仍然存在一个谜。

实际上，真正的机制变成了四十个肩膀和五十个肩膀，并且自然愈合的机制尚未得到阐明。矛盾的是，肩关节是一个不断研究的区域。换句话说，如果您是一名医生，他不专门从事肩膀关节

・不能准确诊断

・没有提供有效的治疗

发生这种情况。

骨科外科医生分为肩部关节专家，背痛专家，膝盖疼痛专家和类风湿关节炎，以提供更专业的治疗。其中，截至2017年1月，截至2017年1月，属于日本肩部关节协会的肩关节数量约为1,600。可以说，肩膀的治疗是如此困难和专业知识。

肩部疼痛的患者人数正在增加

如您所知，日本正处于衰老社会的过程中。将来，患有四十和五十个肩膀的患者人数将增加。得益于去健身房的习俗传播，许多人在60年代和70年代活跃。继续运动直到80岁是很自然的。

当这样的时代到来时，我认为保持健康状况并拥有生活并过上生活将很重要。因此，我认为有必要珍惜肩膀，以防止肩部疼痛。

近年来，20和30个肩膀的数量增加了。

近年来，二十多岁和三十多岁的患者与四十和五十个肩膀相同的症状吸引人。一些小学和初中学生有一个患者抱怨疼痛。换句话说，四十个肩膀和五十个肩膀正在越来越年轻。这被认为是智能手机，个人计算机和游戏的主要原因。

为了不承担肩膀的负担，除了肩膀以外，使用身体很重要

防止肩部疼痛的重要性是不参加运动或进行大型运动。重要的是不要给身体负担，注意日常姿势以及如何在日常生活中使用身体。

肩膀被认为容易受到身体底部的影响。例如，如果您的脊柱弯曲，则无法充分举起手臂。如果您试图在该状态下抬起肩膀，您的肩膀将被超负荷和损坏。如果这种姿势以及如何使用身体成为一种习惯，那么身体的负担将继续。

如果您每天保持正确的姿势并注意不要使用它，则可以防止肩膀受伤。

什么是肩部治疗？

有多种方法可以治疗肩部疼痛，例如注射或手术，但是即使疼痛得到治愈，如果您继续使用相同的肩膀，也可能会再次摔断肩膀。要重视肩膀，您必须考虑整个身体的原因。将来，人们认为越来越多的肩部疼痛患者会进一步增加，因此审查肩膀在将来的肩痛治疗中很重要。

[参考书]