艾伦·奥索恩（Allan Obsorne）

尽管大多数护理人员都与我们有关，但像我这样的癌症患者经常会得到非家人（例如朋友和同事）的护理和支持。对我们而言，重要的是要反思护理人员在整体治疗中所起的重要作用。

我认为，与患者相比，我们的护理人员要艰苦得多。他们全天候值班，并且没有任何带薪假期或休假。我不禁思考着，如果没有我的妻子Deb Osborne在我身边，我该如何度过这段旅程。

我经常和Deb开玩笑说要照顾自己，说：“如果您发生任何事情，谁来照顾我？”但是，这有很多道理。护理人员经常被告知，要想有效，他们必须首先照顾好自己，因为看着一个亲人经历治疗可能会非常压力。虽然确实他们必须照顾好自己，以便他们可以更好地照顾我们，但我们可以做很多事情来确保他们保持健康。

换句话说，我们也需要照顾好我们的照顾者。

有时，我们的照顾者如此专注于我们，却忘记了自己的健康。他们可能推迟预约自己的日常护理服务，例如年度体检。他们甚至可能忽略自己的疾病。我们需要给他们温柔的提醒，甚至在必要时坚持要求，以便他们在需要时去看医生。

当我的父亲照顾患有阿尔茨海默氏病的母亲时，我注意到他正在忽视自己的健康。他告诉我：“我不在乎我会发生什么。”我不得不提醒他，没有他，我的母亲会迷路，对他来说，保持自己的医疗保健非常重要。他同意我是对的。

我们的护理人员的社交生活也往往会受到影响，因为我们的患者可能无法做到这一点。特别是在干细胞移植之后，当我们与世隔绝时，我们的社会活动就大大减少了。尽管如此，这并不意味着我们的照顾者也必须隔离。我们需要鼓励他们抽出时间与朋友一起探访，出去吃午餐，做他们想做的其他事情。

面对现实吧。照顾癌症患者不是野餐。我们有很多我们做不到的。当我处于最糟糕的状态时，Deb不仅要完成她通常处理的家务，而且还必须承担我通常所做的一切。最重要的是，她有责任满足我的医疗保健需求。与重病患者同住的压力增加了。如果那不是压力的良方，我不知道那是什么。

我们该怎么做才能减轻一些压力？我们可以从不做任何添加开始。我认为对于癌症患者来说，确保我们所有的法律和财务事项井井有条非常重要，这样我们的护理人员就不必担心。我们还可以确保护理人员得到适当的休息，饮食和锻炼，并且知道朋友和其他家庭成员偶尔休息一下是可以的。

我记得Deb在接受治疗时第一次和一些朋友出去玩。她不愿离开我。但是，她确实要求邻居和好朋友埃德过来陪我。虽然我认为我不需要“保姆”，但我意识到，知道有人陪伴她会感觉好多了。埃德（Ed）和我进行了一次愉快的访问，而黛布（Deb）急需休息一下。

我们应该勤于注意看护人员正经历倦怠的迹象。如果我们认为他们是这样，那么我们应该鼓励他们采取一些措施来缓解这种情况-无论是要花费大量的时间做他们喜欢的事情，还是加入照顾者支持小组。而且，在可能的情况下，在整个癌症经历中保持幽默感会有所帮助。

而且，当然，我们需要让他们知道我们对他们所做的一切表示赞赏。