我们每天都受到辐射。这似乎令人震惊，但是其中大部分辐射是自然发生的，小剂量无害。了解医疗程序，空中旅行和其他活动会导致多少额外的辐射暴露，可以帮助我们做出有根据的决定并避免不必要的担心。

普通人每年暴露于大约6.2毫西弗特（mSv，用于测量有效辐射剂量的单位）的辐射下。此暴露水平远低于辐射工作人员的国际标准，该标准每年允许高达50 mSv。

但是，我们应该意识到过度辐射的危害，特别是因为辐射的影响是一生中累积的。科学家估计，我们每接收1000 mSv的辐射，我们的基因就会发生0.2个突变。其中一些突变会增加患癌症的风险，但并非所有突变都是危险的-一般人已经携带了50个基因突变。

自然辐射源

辐射分为电离（能够使电子从原子或分子中释放）和非电离。电离辐射（例如X射线）被认为比非电离辐射（例如无线电波）更有害。

我们收到的大多数自然辐射是由于空气中的ra（一种放射性元素）引起的。仅机载ra就占普通人每年辐射暴露的三分之一以上（2.3毫希沃特）。海拔高度也会影响辐射暴露。海拔每增加一英尺，由于宇宙辐射或来自太阳和外层空间的辐射，每年的辐射就会增加一分钟。

地面（地面）辐射约占我们年度暴露量的0.2 mSv（3.2％）。我们消耗的食物也会影响我们的辐射暴露：食物中含有放射性同位素碳14和钾40，有些水还含有其他ra。但是，这不应引起关注：食物和水加起来通常仅占我们每年辐射暴露的0.3 mSv（4.8％）。

增加辐射照射的因素

尽管大多数辐射是自然产生的，但环境和生活方式因素会增加我们的暴露水平。请记住，每个因素对一个人的辐射暴露水平的贡献量通常很小。

建筑材料含有不同水平的varying：生活在混凝土，石材，多孔砖或砖建筑中，会增加人们每年的辐射暴露量。

航空旅行也使我们受到少量的辐射。具体而言，乘飞机旅行每花费一个小时，一个人就会受到0.005 mSv的电离辐射。安全检查站的毫米波扫描仪使用的非电离辐射未知，这是有害的。

普通人每年将近一半的辐射是由于医学检查，例如放射线照相（X射线）和计算机断层扫描（CT或CAT）扫描。平均的胸部X射线会使患者暴露于约0.1 mSv的辐射下。另一方面，CT扫描使用多个X射线束形成患者身体的三维图像。接受胸部CT扫描的患者接受约7 mSv的辐射。尽管放射线照相和CT扫描会使患者暴露于放射线并且不应过度使用，但重要的是要牢记这些影像学研究的挽救生命的益处。超声检查和磁共振成像不使用电离辐射。

烟草烟雾是可避免的辐射源。除其他致癌物外，烟草烟雾中还含有少量的放射性同位素铅210和lon 210。

尽管公众担心使用射频（非电离）辐射的手机，但尚未发现手机使用与癌症之间的关系。但是，由于几十年来使用手机的人尚无法获得数据，因此国际癌症研究机构将射频辐射归类为可能的人类致癌物（致癌剂）。

担忧和误解

有一个普遍的误解，认为辐射暴露是癌症的主要原因之一。这在很大程度上是由于广为人知的灾难，例如化学泄漏，核反应堆崩溃和原子弹爆炸，大大增加了周围地区的癌症发病率。但是，此类灾难涉及大量辐射（在广岛轰炸的情况下约为210 mSv），远远超过了典型的年度暴露量。实际上，与某些化学药品和重金属相比，辐射是致癌力较弱的来源之一。

尽管应避免不必要的辐射暴露，但我们应保持较小的额外暴露风险。由于辐射问题，应避免医学上必需的X射线或CT扫描，患者应与医生讨论任何此类问题。

— N. Danckers

有关更多信息，请咨询您的医生或访问www.cdc.gov/nceh/radiation 。要了解ra，请访问www.epa.gov/radon 。要计算您的辐射暴露量，请访问www.ans.org/pi/resources/dosechart 。

OncoLog ，2015年2月，第60卷，第2期