您可能已经知道吸烟是肺癌的主要原因。您可能还知道吸烟会导致心脏病，中风和肺部疾病，例如肺气肿。但是您知道吗，即使是被诊断出患有这些疾病的患者，戒烟也会大大受益？而且，如果您要戒烟，您是否知道可以使用非处方药和处方药来帮助您？

戒烟的好处

戒烟既有短期好处，也有长期好处。在戒烟后的几个月内，大多数前吸烟者的血液循环和肺功能得到改善，并且咳嗽更少。

整体而言，一年未吸烟的前吸烟者患心脏病的风险仅为吸烟者的一半，而在5年时，这一风险与终身不吸烟者相同。过去5年未吸烟的吸烟者与吸烟有关的癌症（肺癌，口腔癌，咽喉癌，食道癌，宫颈癌和膀胱癌）的风险是吸烟者的一半，而在15年以前，吸烟者罹患这些癌症的风险变为吸烟者的一半。与终身不吸烟者相同

即使在诊断出癌症之后，戒烟还为时不晚。研究表明，与戒烟患者相比，在治疗期间继续吸烟的肺癌患者具有更严重的副作用，更低的治疗反应率，更低的5年生存率以及更高的继发性癌症或肺癌复发风险。

帮助您戒烟的艾滋病

戒烟很重要，但并不容易。尼古丁是香烟中使人上瘾的物质，它的功效非常强大。与吸烟有关的行为在日常生活中已根深蒂固。克服烟草成瘾需要决心，但您不必仅依靠意志力。以下是一些帮助您戒烟的辅助工具。

尼古丁替代疗法

通过提供受控剂量的尼古丁，尼古丁替代疗法可以使您逐渐摆脱尼古丁成瘾，您可以逐渐降低剂量。当您的身体适应越来越低的尼古丁剂量时，对香烟的渴望和戒断症状都会减轻。研究表明，尼古丁替代疗法可以使您成功戒烟的机会增加一倍。这些疗法被认为相对安全，因为它们不含烟草中发现的致癌化学物质和有害化合物。

普通尼古丁替代疗法（例如贴剂，口香糖和锭剂）无需处方即可获得，可以在药房和杂货店购买。尼古丁贴剂是重度吸烟者最简单的选择，因为它可以产生稳定的低剂量尼古丁流。口香糖和锭剂可缓解抽烟的烦恼，使您的嘴巴忙着不抽烟，对于在某些时候习惯抽烟的人（例如晚餐后或早上喝咖啡的人）尤其有用。

电子香烟（电子烟）类似于香烟，但不含烟草。尼古丁和其他添加剂的剂量在电子烟品牌之间有所不同。尚未确定电子烟的安全性，并且美国食品和药物管理局未批准将电子烟作为尼古丁替代疗法。

可通过处方获得一些尼古丁替代疗法。尼古丁鼻喷雾剂就像鼻喷雾剂，可能会导致鼻塞或过敏。它可提供速效单剂尼古丁，可按计划使用，也可在渴望发作时使用。尼古丁吸入器放在口腔中，当您抽吸时，尼古丁会在您的口腔中吸收。像鼻喷雾剂一样，它可以提供快速有效的尼古丁剂量。

在考虑选择尼古丁替代疗法时，请记住，这些物质（如香烟）含有尼古丁，这会在某些人中引起副作用。使用任何尼古丁替代疗法之前，请先咨询您的医生。

非尼古丁药物

您的医生可能会开出非尼古丁替代或替代尼古丁替代疗法的药物。这些药物减少了尼古丁的渴望和戒断症状，​​研究表明，使用非尼古丁药物的吸烟者比不服用药物的吸烟者更容易戒烟。

安非他酮（Zyban）和伐尼克兰（Chantix）是戒烟最常用的非尼古丁药物。服用这些药物的某些人有副作用，例如恶心，失眠或情绪波动。您的医生或药剂师将提供可能的副作用的详细信息，如果您正在服用其中一种药物，医生将密切监视您。

与行为咨询计划结合使用时，尼古丁替代疗法和非尼古丁药物效果最佳。这些药物可以帮助减少吸烟的欲望，但是戒烟仍然取决于您。您必须致力于改变触发和维持吸烟的习惯。虽然改变生活方式并不容易，但这是可以挽救生命的改变。

– S. Moreau

有关戒烟计划的信息，请咨询您的医生，致电713-792-QUIT或访问www.mdanderson.org/quitnow 。

OncoLog ，2014年11月至12月，第59卷，第11-12期