大地震后我应该如何为压力做好准备？据报道，该调查是希望保持腿部和臀部。 Tohoku大学医学院研究生院的Yuki Kadoma与地震后的身体状况和生活方式有关。对于仙台市的工人，我们分析并确认了2011年3月11日在东日本大地震之前进行的健康调查数据。它于4月23日在美国在线科学杂志Proswan宣布。

灾难袭击了许多人的广泛范围。找到影响心理健康的因素很重要。灾难发生后，对灾难的心理健康研究进行了调查，而研究表明，灾难发生前的状态会影响灾难后的精神压力。似乎很自然，但是保持日常的身体功能和改善可以是灾难时心理健康恶化的主要预防措施是新的。

该研究小组分析了仙台城的522名工人之间的关系，仙台城于2010年8月和2011年8月进行了健康检查，其精神病压力是大东日本地震和地震发生前的国家。在地震之前，腿部伸展功率显示出生活方式（吸烟，饮酒，饮食，进食，睡眠时间，牙膏），病史（糖尿病，高血压，血脂异常）和双腿的瞬时输出。地震发生后，精神压力对该事件的修订版进行了问卷调查，这是创伤后应激障碍（PTSD）症状的国际指标，即IES-R。

分析的结果是，地震前具有高腿部伸展功率的男性与地震低后评估PTSD症状的精神应力程度相关。地震发生前每天都在喝酒和沮丧的男人在地震后往往会产生高度的精神压力。在女性中，人们认识到地震后地震后的精神压力程度很高或地震前高血压。

Nagatomi教授说：“在大地震发生前使用健康数据，它表明地震之前的个人的健康状况会影响地震后的精神压力。为防止大东日本地震的压力。重要的是，重要的是改善您的生活方式。每天过着健康的生活，特别是让男性保持腿部和臀部在适度的运动，跑步，丘陵，楼梯或跳舞上。