癌症幸存者完成治疗后，便完成了艰辛的旅程-他们不再需要应对脱发，恶心，疼痛和其他副作用。但是当幸存者准备继续生活时，他们可能需要帮助来应对治疗后的压力。

常见压力源

对于完成治疗的癌症幸存者来说，最常见的压力之一是担心复发或出现新的癌症。担心复发的最重要方面是它的多米诺骨牌效应。除了压力外，对复发的恐惧还会引发焦虑，睡眠障碍和疲劳，这会对健康，生活方式以及与他人的关系产生负面影响。

癌症幸存者的其他常见压力包括开始生活的新篇章（许多幸存者担心朋友，家人或同事会如何看待他们），缺乏精力来完成日常活动以及面对治疗的财务后果。年轻的幸存者也可能会因癌症治疗而导致不孕症。

处理压力

癌症治疗后应对压力的第一步是与护理人员和医疗保健提供者进行公开交流。幸存者和看护者必须能够识别和理解压力，并准备好就压力问题进行对话，即使医疗保健提供者没有提出压力。例如，睡眠不足，焦虑和情绪低落是应向医生或社会工作者报告的压力症状。

瓜达卢佩·帕洛斯（Guadalupe Palos），PH，RN博士，得克萨斯大学医学博士安德森癌症中心的癌症幸存者办公室经理和幸存者研究计划协调员，亲眼目睹了压力如何影响癌症幸存者的情绪和精神健康。她建议承受压力的幸存者立即谈论并寻求帮助。她说：“没有帮助，就很难管理压力。”

帕洛斯博士说，开放和交流压力症状很重要，这样才能正确治疗它们。忽略压力或不寻求他人帮助会限制幸存者完成癌症治疗后的生活质量。帕洛斯博士补充说，一些癌症幸存者可能不愿讨论他们的压力。她说，在这些情况下，护理人员可以向医疗保健提供者寻求替代选择，以提供帮助。

寻找资源

有几种资源可以帮助癌症幸存者应对压力。支持小组，在线服务，电话帮助热线，社会工作者以及朋友和家人是可以讨论压力的社交平台。

社会工作者是宝贵的资源。他们可以进行心理评估并找到有助于减轻压力的资源。许多医院都有社工在工作，或者癌症幸存者可以在全国社工协会的帮助下找到所在地区的社工。

美国癌症协会提供了大量资源，包括支持社区和网络，治疗后健康生活的技巧，在线实时聊天以及全天候开放的电话帮助热线。

展望未来

帕洛斯博士说，癌症幸存者可以通过尽早解决压力来改善生活质量。她说：“临床医生和肿瘤学家在护理身体副作用方面做得非常出色，但我们还需要关注精神和情感健康。” “我们鼓励生还者积极主动地预防危机，而不是在陷入严重危机时做出反应。”

– R. Molar-Candanosa

有关更多信息，请咨询您的医生，致电AskMDAnderson，电话为877-632-6789，访问美国癌症协会， 网址为www.cancer.org/treatment ，或通过全国社会工作者协会找到一名社会工作者， 网址为： www.helpstartshere.org/。找一个社会工作者 。

OncoLog ，2014年8月，第59卷，第8期