像许多类型的癌症治疗一样，放射治疗会引起副作用，并对患者产生深远影响。我的许多患者患有睡眠不足 ， 营养不良 ， 疲劳和皮肤刺激性 疾病 ，有些患者还不确定如何应对。

好消息是，您可以采取一些措施来减轻放射疗法的副作用并保持健康。这是我的建议。

放射治疗期间获得充足的睡眠

许多患者在接受癌症诊断后难以入睡，而其他患者则在放射治疗即将结束时开始出现疲劳。精疲力竭和睡眠不足会影响您的情绪，并使您难以控制癌症治疗的压力。

但是，一些简单的策略，例如练习夜间仪式，写下您的忧虑和避免小睡，可以帮助您应对治疗过程中的失眠 。与疲劳和失眠症患者进行交谈也很重要，因为这些问题通常无法诊断。 获得更多技巧来应对失眠 。

使用TLC治疗暴露于辐射的皮肤

您正在接受放射治疗的区域的皮肤可能会变红和敏感，类似于晒伤。您的放射肿瘤学护士将审阅与您的皮肤护理有关的特定说明，因此请务必注意。您的护士会告诉您的一些事情包括：

• 不要从辐射模拟中清除我们的痕迹。这些有助于我们确保在您的实际治疗过程中将辐射定向到正确的位置。
• 用温水和温和的肥皂轻轻清洁皮肤。
• 除非得到肿瘤科护士的批准，否则请避免在治疗区域内使用粉末，香水，乳液，铝制除臭剂和含酒精的产品。
• 避免将任何热的东西（加热垫）或冷的东西（冰袋）直接放在治疗的皮肤上。
• 如果您在户外度过时间，请戴帽子或衣服以保护皮肤。治疗后， 使用SPF 30或更高的防晒霜 。

保持均衡饮食

许多癌症患者由于营养不良而感到恶心或无法在治疗期间获得足够的营养。

虽然某些类型的放射疗法可能需要改变饮食以最大程度地减少营养不良和恶心等副作用，但保持体重很重要。同样重要的是要记住，放射疗法不是开始减肥计划的时间。

如果您是MD安德森（MD Anderson）患者，请向您的医生推荐我们的一名营养师。在他们的帮助下，您可以确保您在吃正确的食物并获取所需的维生素和矿物质。

致力于体育锻炼

对于那些已经准备好并且已经身体活跃的患者，在放射治疗期间进行锻炼可以帮助缓解疲劳，情绪问题和压力管理。即使去散步几分钟也可以。我们通常不建议在放射期间开始新的严格培训计划。 使用本指南了解体育锻炼对癌症幸存者的好处以及如何开始。

获得您需要的支持

在癌症的诊断和治疗过程中，您可能会经历各种情绪，包括焦虑，沮丧，恐惧或绝望。与密友，家人，牧师或其他精神领袖，护士， 社会工作顾问或心理学家谈论您的感受可能会有所帮助。要在您所在的地区找到支持小组，请与您的放射肿瘤护士或MD Anderson护理团队的另一位成员交谈。 MD安德森 医院为患者和护理人员提供了许多支持组 。有许多支持小组可以通过电话或在线形式亲自见面。

最重要的是，如果您在放射治疗期间遇到任何异常症状，请致电您的医生。我们在这里为您提供放射治疗的全程支持，并且希望您记住自己并不孤单。

帕梅拉·J·施莱姆巴赫（Pamela J. Schlembach），医学博士 ， 林地医学博士 。

在线 或致电1-877-632-6789， 在MD Anderson上请求预约 。