我于2015年8月14日被诊断出患有非霍奇金氏弥漫性B细胞淋巴瘤 ，此后，我经历了三轮化疗 ，22例放射治疗和自体干细胞移植 。

今天，我没有发现任何疾病的证据，但是治疗带来的副作用仍然并且仍然具有挑战性。从恶心 ， 神经病和脱发到化脑和听觉问题，我应有尽有。

通过调整剂量减轻副作用

听力下降可能是我的B细胞淋巴瘤治疗中最令人震惊的副作用。发生在我进行第一轮化疗时-一种称为R-DHAP的药物（利妥昔单抗，地塞米松，阿糖胞苷和顺铂）的组合。

已知其中一种药物（顺铂）有时会导致听力下降，因此，当我耳鸣时，医学博士Jason Westin对我进行了听力测试。结果恢复正常，但该测试在较高频率范围内确实显示出轻微的听力损失，因此在我开始第二轮化疗之前，Westin博士将顺铂剂量降低了20％。

自体干细胞移植之前，简单的解决方案最有效

听力下降是最令人震惊的副作用，而我经历的最糟糕的副作用是粘膜炎-胃肠道疼痛的炎症。那是在我进行自体干细胞移植之前发生的事情，在我又进行了一轮化疗之后才收获了我的干细胞。

每天持续五天，我的体温猛增至102，然后又下降了。护士除了给我冰袋以外什么也做不了。我把它们放到任何地方：在我的手臂下，脖子上，两腿之间-随便你说，那里有冰袋或冷敷物。但这行得通。最终，发烧爆发了，我康复了。

使用呼吸练习来控制压力

我经历的最持久的副作用是压力。当我被确诊时，学校即将开始-我将在另一个城市寻求治疗。我担心谁来照顾孩子，以及我的女儿在没有我的支持的情况下如何处理初中的生活。

这是一个非常紧张的时期，但是我和我丈夫都得到了家人的帮助。同时，我试图专注于呼吸。我深吸一口气，屏住呼吸，然后尽我所能将所有空气吹出。在执行此操作时，我看到了癌症离开我的身体。它使我平静下来。

“无论您去哪里，您的身体都会跟随”

当您将系统降为零并进行重建时，就像癌症患者通过化学疗法所做的那样，这意味着重建了一切：您的肌肉，您的精力，您的态度……一切。而且我可以告诉您有关健忘的有趣故事，例如当我制作布朗尼蛋糕而忘记添加鸡蛋时，或者关于虚弱以及我如何在杂货店弯下腰来将东西从底架上拿走而又无法再次恢复。但是一切都是可以控制的，正如我想说的那样：“无论您去哪里，您的身体都会随之而来。”

医学博士Bouthaina Daba曾经对我说：“这是（指着耳朵的）在这之间的因素，将决定您的副作用有多严重。”这就是事实。如果您认为自己生病了，那么您将会生病。那么，有副作用吗？是。他们容易管理吗？绝对！有些我用药物治疗，有些我有勇气，有些我冥想和祈祷。但是，不管它们是什么，我认为这些副作用对于为与家人长寿付出了微不足道的代价。

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