无论您是患者还是亲人，癌症都会影响您生活的方方面面。您可能难以入睡，并食欲不振，焦虑和其他问题。

一种可以帮助应对癌症的策略是临床催眠，通常被用作咨询的一部分。

如果您仅从舞台表演或电视娱乐中了解催眠，则可能不愿意尝试。但是，如果与训练有素的精神卫生专业人员合作，催眠对癌症患者有很多好处。它被证明可以帮助减轻焦虑，增强应对能力，甚至可以减轻您对疼痛的感觉。将其视为工具箱中的另一个工具。

催眠可以帮助您在心理和情绪上感觉更好
关于催眠的一个常见误解是，它会使您处于无法控制自己的状态。但实际上，情况恰恰相反。催眠需要很多注意力和注意力。这可以帮助您更好地控制自己和情绪。

您可能会发现很难相信催眠会真正改变您的感觉。但是，如果使用正确，它可以帮助您在心理和情感上感觉更好。

掌握催眠需要练习
如果您想了解自己的思想如何导致身体发生变化，请尝试以下操作：

闭上眼睛，想一想莳萝泡菜。想象一下明亮的绿色，凉爽的温度，清脆的质地，第一口松脆的叮咬声和令人垂涎的酸味。将您的注意力集中在这种体验上，持续一分钟，然后继续阅读。

您是否注意到自己开始流涎？这是一个简单的例子，说明思想如何引起我们体内的身体变化。如果您没有发现任何变化，请不要担心。掌握催眠可以练习。

催眠是一个需要患者投入的积极过程。对病人来说这不是可以做的事。这是患者要做的事情。只要有时间和耐心，发展您的临床催眠技能就可以对您通过癌症治疗及其他应对方式产生真正的积极影响。

如何选择催眠专业人士
当您寻找某人与您一起发展催眠技能时，重要的是选择经催眠训练有素的心理健康或医学专业人员。此人将花时间与您讨论您寻求催眠的原因。他们还应解决此类治疗的潜在风险和益处，讨论催眠是否对您而言是最佳选择，并与您一起制定计划以帮助您实现目标。

如果您是MD安德森（MD Anderson）的患者或护理人员，并且想与某人讨论诸如催眠之类的应对策略，请致电713-792-6195致电社会工作 ，或请您的护士或医生将您与社会工作辅导员联系起来。