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癌症幸存者阳光安全指南

夏日的阳光明媚。但是当您前往户外享受时,请多加注意。今年将有超过200万美国人被诊断出患有几乎完全可以预防的癌症 - 皮肤癌。皮肤癌的主要原因是过多的阳光照射。

“如果您是癌症幸存者,则应该采取额外的预防措施,”外科肿瘤学教授,我们的黑色素瘤Moon Shot联合负责人Jeffrey E. Gershenwald医学博士说。尽管相同的防晒安全技巧适用于有或没有癌症病史的人,但皮肤癌的幸存者,包括最具侵略性的黑色素瘤,罹患第二种皮肤癌或黑色素瘤的风险增加。

我们问过格申瓦尔德,如果您是癌症幸存者,您需要了解有关日晒和防晒的哪些知识。这就是他不得不说的。

黑色素瘤作为继发性癌症有多普遍?
黑色素瘤的中位诊断年龄约为50岁。在诊断出的那些人中,黑色素瘤可能是或可能不是原发癌。确实,每个人都有患皮肤癌的风险。

如果您有家族或个人皮肤癌病史,则风险会增加。因此,黑色素瘤和皮肤癌幸存者需要牢记这一病史和适度的阳光照射。

某些有其他癌症病史的人可能患黑色素瘤或其他皮肤癌的风险增加,但是建议您咨询医生。没有足够的数据来确定如果您患有其他原发癌,是否有患皮肤癌的风险。

幸存者应注意关于继发性皮肤癌或皮肤癌复发的任何常见误解吗?
首先,人们处于一种以上的皮肤癌风险之中,因此监视和筛查对幸存者,尤其是皮肤癌幸存者至关重要。人们还需要知道没有安全的室内晒黑,并且“提前撤离”室内晒黑既不是安全的,也不是建议的防晒方法。

甚至一点点晒黑床都会增加您患皮肤癌的风险。实际上,美国食品药品监督管理局(FDA) 最近宣布了更严格的晒黑床规定 ,其中包括“黑匣子”警告标签,规定未满18岁的人不得使用它们。

同样,一天开始只涂一次防晒霜不足以全天穿着。您应该每两个小时或在游泳或弄湿后重新涂抹防晒霜。而且,使用防晒霜并不是寻求更多阳光照射的门票。它是多管齐下的中度暴露于阳光和紫外线(UV)的方法的一部分。

您会为幸存者推荐哪些防晒安全小贴士?
如果您是癌症幸存者,则应遵循与没有皮肤癌病史的人相同的防晒安全提示。
  1. 中度阳光照射。当太阳的紫外线最强时(在上午10点至下午2点之间)寻求遮荫,或者在这段时间计划户外活动。
  2. 涂上防晒霜。使用标有广谱的防晒霜。这意味着它涵盖了两种类型的太阳危险射线:UVA和UVB射线。防晒霜也应至少为SPF 30且耐水。每两个小时自由涂抹一次防晒霜,并覆盖身体所有裸露的部位。
  3. 穿防护服。其中包括长袖衬衫,宽边帽和太阳镜。许多公司甚至出售内置紫外线防护(UPF)的服装。如果您靠近水,沙子或雪,请注意。太阳会反射这些表面并灼伤或损坏皮肤。
  4. 不要使用室内晒黑床。
另外,尝试使用黑色素瘤指南的ABCDE每月检查一次皮肤。它可以帮助您了解您的皮肤,并立即发现任何需要关注的地方。

幸存者应该多久检查一次皮肤是否有变化,是否应该寻找特定的变化或应该寻找痣的地方?

这取决于他们是哪种癌症。当然,有皮肤癌病史的人应该每月检查一次皮肤,并至少每年一次向医生进行皮肤检查。

如果提早发现,大多数皮肤癌是可以治愈和治愈的,许多皮肤癌只是局部问题。但是,晚期皮肤癌可以成为更重要的健康问题。

请记住,节制可以走很长一段路。不一定要决定要这么做,而是要调整您的日常习惯以预防皮肤癌。患皮肤癌的风险越高,您应尝试遵循太阳安全指南的次数越多。

在MD Anderson的健康生活电子新闻“ 专注于健康”中获取有关太阳安全和其他健康习惯的其他提示。

黑色素瘤是MD安德森(MD Anderson)关注的癌症之一,这是我们“ Moon Shots计划”的一部分,可显着减少癌症死亡。了解有关我们的黑色素瘤月球射击的更多信息。