Fatigure是癌症治疗（包括化学疗法和放射疗法）的常见副作用 。

我们向我们的Facebook社区咨询了应对癌症相关疲劳的建议。这是我们患者的建议。

尽可能活跃

• 行使。我们知道，当您累了时可能会很困难，但是即使从门步行到邮箱也可以使您感觉更好。如果您为此感到不适，请尝试瑜伽等活动。
  
  
• 小睡一下。你的身体正在康复。可以休息。

保持健康饮食

• 水合物。喝很多的水。我们的患者还建议使用冰沙，生姜和绿茶。与我们的营养师之一讨论在癌症治疗期间和之后应该吃什么和喝什么。
  
  
• 多吃植物性蛋白质，例如豆类，坚果，毛豆或豆腐。这可以帮助您建立和维持能量。

保持乐观的态度

• 不要将自己与他人进行比较。癌症的治疗方法因人而异，因此请耐心等待。不要将您的恢复与其他患者的恢复进行比较。并不要将您现在的能量水平与治疗前的能量水平进行比较。您的身体需要时间休息。
  
  
• 参加音乐疗法。音乐疗法除了有助于缓解疲劳之外，还可以帮助患者缓解压力，减轻疼痛和表达情感。 MD安德森医师通过我们的综合医学中心为儿童和成年患者及其家人提供音乐疗法。致电713-794-4700了解更多信息。
  
  
• 尝试针灸。 MD Anderson患者可以使用针灸。它不仅可以缓解疲劳，而且对那些恶心，口干和潮热的人也可能有益。如需预约针灸，请致电我们的中西医结合中心713-794-4700。
  

尝试新方法以应对疲劳之前，请记住咨询您的医生。

MD安德森（MD Anderson）患者可以通过向其主要的MD安德森（MD Anderson）医生求助于我们的癌症相关疲劳诊所来获得缓解疲劳的帮助。