塔拉·贝索（Tara Baysol）

在LGBTQ患者中，进入医疗保健领域可能尤其令人不安，其中许多人担心会遇到尴尬的遭遇，判断性问题或直截了当的歧视。即使医院和其他设施致力于为我们的社区服务，我们仍然可能会遇到不敏感的互动，这使我们希望从建筑物中跑出来，再也不回头。

我们可以为自己配备工具，使我们能够清晰，有目的地应对那些尴尬时刻，而不是将我们的医疗保健放在火后。我们还应该练习自我保健，以帮助我们从令人失望或引发的情况中恢复过来。

列出自己的清单

感到有能力挑战您的护理团队所犯任何错误的一种方法是准备一个计划，以解决可能遇到的潜在情况。列出您认为可能遇到的问题或反应。他们可能来自您已经遇到的经历，并想到了自己：“我应该说……”

在很多情况下，我遇到了提供者或工作人员，他们问我与我一起约会的人是姐姐还是朋友，而实际上她是我的妻子。这些问题会让我失望，使我感到非常沮丧。自从我制定了应对游戏计划后，我发现这些相遇为我提供了机会来教育他人并代表我美丽的社区。

我自己还没有经历过但从别人那里听说过的潜在情况也在清单上。我什至包括一些极端情况，这些情况在我看来可能不太可能发生，但是我仍然担心。您的清单上没有任何限制–如果您感到担心，则值得考虑。

获得清单后，请考虑每种情况的感受以及可能带来的响应。如果任何特定情况似乎没有任何让人放心的选择，请向LGBTQ社区的其他人询问有关如何解决这种情况的想法。

帮助在更大的对话中代表我们的社区

有信心在挑战性的情况下可以为自己说话，这真是太棒了，但不必到此为止。您甚至可以通过这些单独的交互来使自己的声音被听到。

例如，花一点时间填写患者经验调查，您的顾虑就会得到更多的了解。如果您感到特别有动力，可以考虑加入一个欢迎患者观点的本地咨询委员会。您甚至可以考虑在整个社区中为LGBTQ患者及其独特的健康需求发出声音。

练习自我保健

重要的是要确保自己照顾好自己。请注意在就诊期间可能引发的个人挑战。与新的医疗服务提供者建立护理关系的过程总是给我带来压力。因此，无论是要查找聚会聚会去观看还是观看授权电影或节目，我都要确保以后在LGBTQ社区中有所作为。

重要的是要能够在紧张的约会后抽出时间来放松和享受，从而提醒您去爱护自己。你应得的。

在Dana-Farber上 了解有关 LGBTQ患者护理和支持的 更多信息 。