Dana-Farber 营养学家可在治疗的所有阶段帮助患者创造和维持健康的饮食。他们可以提供膳食计划，管理治疗副作用的建议以及治疗后健康的提示。但是您是否想知道营养学家喜欢吃什么？在这里，达娜-法伯（Dana-Farber）营养学家分享了他们最喜欢的五种健康早餐：

1.终极早餐三明治

马里兰州MPH的Stacy Kennedy偏爱咸味早餐，而不是甜味早餐。她在Ultimate Ultimate Sandwich中使用无麸质面包，牧场饲养的鸡蛋和花园种植的生菜。肯尼迪还添加了鳄梨调味酱，西红柿，洋葱，大蒜，盐，胡椒粉，小茴香和开裂的红辣椒的混合物。

2.南方沙粒

肯尼迪还为快速，温暖的早餐制作粗粮，可以轻松地适应不同的口味和浇头。她建议在the粒中加入坚果和时令水果，或者在蛋中加入一点草油。肯尼迪说，添加桃子和巴西坚果使这种早餐成为免疫支持硒的良好来源。

3.谷物与草莓和坚果

马里兰州希拉里·赖特（Hillaryary Wright）用1杯草莓，1/2杯切碎的小麦，1/3杯亚麻片和1汤匙核桃装满了谷物碗。赖特说，这种早餐富含全谷物，纤维，植物营养素，钙和健康脂肪。她说：“要使这种早餐更加饱满， 坚果是必须的。” “否则，我会在几个小时后又饿了。”

4.浆果香蕉奶昔碗

RD的Mae Reilly将冰沙变成冰沙碗。 “只要稍作改动，您就可以花些时间来享用一杯饮料，就像喝一顿饭一样，” Reilly说。为了制作这种富含蛋白质，纤维和植物营养素的冰沙碗，她将3/4杯希腊纯酸奶，1杯菠菜，1杯冷冻浆果和1/2香蕉混合在一起。然后，赖利（Reilly）在她的冰沙碗上放上新鲜的水果和奇亚籽。

5.锻炼后的燕麦片

艾美莉·伊丽莎白·比弗（MS Emily Elizabeth Biever）用豆浆，肉桂，水果，南瓜籽，葵花籽和少量蛋白粉烹制燕麦粥。 Biever选择含有纤维，不饱和脂肪和植物性蛋白质的成分来补充运动后的能量，并确保全天保持稳定的能量。

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